Второй кефирный день!!!! всё вроде хорошо!рабочая неделя подходит к концу!планов

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ГлаvнаЯ 14.03.13

ВТОРОЙ КЕФИРНЫЙ ДЕНЬ!!!! ВСЁ ВРОДЕ ХОРОШО!РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ ПОДХОДИТ К КОНЦУ!ПЛАНОВ

описание

Второй кефирный день!!!! всё вроде хорошо!Рабочая неделя подходит к концу!Планов на выходные тьма.....Жизнь кипит! Простит порой совсем не то что времени,а сил нет... Не влилась я еще в рабочую колею....сама работа отлично,а вот готовка-уборка и прочее-уматываю капец как... Но я скоро вернусь!!!!!!По мере я тут!Только не такая активная...

рацион

кофе натуральный в сухом виде - 100.00 гр, вода- 100.00 гр

вес, спорт

вес: 80.30 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 26
жир: 14.6 кг

грудь: 1.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 93.00 см.

зарядка - 15 мин

сожгла: 44 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157

комментарии: +30, просмотры: +240

начало

«« 1 2 3 »»

глаvная 23.03.13 21:23

»

ответ для: @МаНяШкА@

@МаНяШкА@ писал(а): я вот скакалку чёт не могу начать
а мне она идет хорошо....еще б погода была хорошая!

@маняшка@ 18.03.13 12:48

ответ для: ГлаvнаЯ

ГлаvнаЯ писал(а): Я вот жду что б все наконец то оттаяло и можно было на стадион пойти побегать да со скакалкой попрыгать!

я вот скакалку чёт не могу начать

глаvная 16.03.13 17:09

ответ для: @МаНяШкА@

@МаНяШкА@ писал(а): мне тоже так комфортно,не хочу больше и придумывать ничего,вес хоть и рывками,но по 0,500 кг. отвешивает!!! Хочу спорт,не то что хочу,а просто необходимо,у меня после первого рывка так жутко обвисло всё...страшно

Я вот жду что б все наконец то оттаяло и можно было на стадион пойти побегать да со скакалкой попрыгать!

@маняшка@ 16.03.13 16:42

»

ответ для: ГлаvнаЯ

ГлаvнаЯ писал(а): Ну вот и такое планирую!
мне тоже так комфортно,не хочу больше и придумывать ничего,вес хоть и рывками,но по 0,500 кг. отвешивает!!!
Хочу спорт,не то что хочу,а просто необходимо,у меня после первого рывка так жутко обвисло всё...страшно
глаvная 16.03.13 16:39

»

ответ для: @МаНяШкА@

@МаНяШкА@ писал(а): я практически так сейчас и питаюсь: курица,яйца,морепродукты,рыба,творог,сырещё салаты
Ну вот и такое планирую!

@маняшка@ 16.03.13 16:38

ответ для: ГлаvнаЯ

ГлаvнаЯ писал(а): Пока еще не знаю!Скорее всего творог,гречка,курица в пароварке.... что то из всего этого!Овощи еще.... А там посмотрим под что настроение будет!

я практически так сейчас и питаюсь: курица,яйца,морепродукты,рыба,творог,сыр+ещё салаты

глаvная 16.03.13 16:36

ответ для: @МаНяШкА@

@МаНяШкА@ писал(а): ничего себе....ну у меня судорога,это привычное дело,я даже и не знаю,что её провоцирует!!! Что ты надумала после кефира???

Пока еще не знаю!Скорее всего творог,гречка,курица в пароварке....
что то из всего этого!Овощи еще....
А там посмотрим под что настроение будет!

@маняшка@ 16.03.13 16:07

ответ для: ГлаvнаЯ

ГлаvнаЯ писал(а): Спасибо большое!!!! Да я на нем тоже 2-5 ,а потом нужно что то другое....ну а потом можно опять чередовать...Мне на кефире ноги судорогой сводит-нужно еще витамины пить дополнительно...

ничего себе....ну у меня судорога,это привычное дело,я даже и не знаю,что её провоцирует!!!
Что ты надумала после кефира???

глаvная 16.03.13 13:32

»

ответ для: _K @ L ! P S O_

_K @ L ! P S O_ писал(а): Я тебя понимаю... сама сова!!!
охохохохохох...
глаvная 16.03.13 13:29

»

ответ для: *Обезьянка*

*обезьянка* писал(а): Не теряйся. без тебя скучно!
ой,куда ж я без вас?
У меня ж ломка уже за галей!

глаvная 16.03.13 13:28

ответ для: @МаНяШкА@

@МаНяШкА@ писал(а): оооооооооо!!! ты тоже кефир гоняешь!!! Я вот как скинула на нём 40кг. теперь не могу так долго сидеть....2-5 дней удачки тебе

Спасибо большое!!!!
Да я на нем тоже 2-5 ,а потом нужно что то другое....ну а потом можно опять чередовать...Мне на кефире ноги судорогой сводит-нужно еще витамины пить дополнительно...

@маняшка@ 16.03.13 12:52

»

оооооооооо!!! ты тоже кефир гоняешь!!!
Я вот как скинула на нём 40кг. теперь не могу так долго сидеть....2-5 дней
удачки тебе

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+1
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+7
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+16
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+7
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+5
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+3
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+6
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+9

Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+11
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4
Шмидт 14.07 09:28	сегодня масочка для волос новая придёт, буду пробовать. а то уже почти»	+3
Тили 12.07 07:15	12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.»	+6
Тили 13.07 07:17	13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)»	+14
katya_zlay 12.07 23:26	12.07.2025 6 день.»	+5
OLIVOCHKA) 12.07 22:51	сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но»	+4
Шмидт 11.07 11:16	лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько»	+5
Шмидт 13.07 11:45	сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет»	+5
Тили 11.07 06:24	1 июля 2025 года, пятница. (6:16)»	+10

топ темы »» новые темы»
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	4
	у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во»	9
	вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? »	9
	как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри»	24
	как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност»
	все-таки подстриглась! »	11
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	13
	сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт»	41
	я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча »	52
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	3

	мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? »	11
	чем вы украшаете свой дом?»
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	26
	вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин»	7
	вы б хотели скатерть-самобранку? »	27
	вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? »	3
	клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как»	21
	если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра»	16
	это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел»	14
	ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? »	13
	с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? »	15
	любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то»	13
	я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.»	26
	парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не»	3
	ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа»	26
	как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га»	7
	вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт»	2
	сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60»	5
	симпатичное ли платье на лето? »	6
	кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? »	13
	не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ»	21
	что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? »	7
	вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег»	7
	личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова»	19
	не преувеличена ли его личность? »	22
	ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру»	1
	вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? »	17
	кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. »	11
	вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.»	7
	этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? »	70
	что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо »	28
	стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н»	22
	с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк»	18
	поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? »	12
	кто помнит эту группу? какие песни нравились? »	20
	какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог»	18
	какой женский рост, по вашему мнению, идеален? »	8
	как думаете, это мужская фигура или женская? »	13
	опишите ваше идеальное утро! »	7
	как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из»	3
	правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться»	12
	какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли »	6
	вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это »	14
	улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м»	8
	у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч»	9
	муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! »	128
	кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день»	11
	интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? »	1
	как вернуть форму, которая была 2 года назад? »	45
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	21
	длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные»	1
	как давно вы ели шаурму? »	25
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	33
	чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? »	10
	вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут»	30
	широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
	рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?»	83
	я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м»	12
	галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, »	25
	родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить»	29
	вы видите меня инфантильной? »	26
	вы любите ходить с распущенными волосами? »	32
	больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду»	4
	все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж»	54
	вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много »	17
	какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики»	9
	на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? »	24
	покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр»	20
	немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.»	43
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	17
	что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с»	8
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	72
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	16
	кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»	5
	женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, »	15
	это ухоженные усы и борода? »	25
	если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т»	22
	вы считаете себя нормальной или странной? только честно »	33
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	18
	а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг»	14
	хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются »	23
	не может смириться с тем, что я с ним рассталась, вымаливает встречу. »	2
	у вас была красивая фигура в 20? или не очень? »	23
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	13
	косметолог отменила мою запись, так как мой мч оказался ее бывшим муже»	58
	как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар? »	15
	мне кажется, что я влюбляюсь в того парня. какие признаки влюблённости»	10
	он говорит парням сейчас секс нужен, девушкам - деньги. любовь ушла на»	34
	кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть? »	22
	кем видите себя в ближайшее 10 лет? а через 20, 30 лет? »	8

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»