вход
ЖЕЛАЮ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ!+10
_______
Один видит в луже только лужу, а другой, глядя в лужу, видит звёзды.
| ||||||
| ||||||
|
Даниила
05.06.12
|
||||||
| ||||||
| Как считать калории, чтобы похудеть? Дл того, чтобы правильно считать калории, вам обязательно понадобятся кухонные весы. Стоимость кухонных весов начинается от 300 рублей, поэтому эта покупка не сильно обременит ваш семейный бюджет, зато очень поможет вам в нелегком деле похудения. Также существуют весы с подсчетом калорий — вам нужно лишь выбрать из базы наименование продукта, который вы взвешиваете, а весы покажут вам не только вес, но и содержание калорий, белков, углеводов и жиров во взвешиваемом продукте. Ес ваши весы не оснащены такой функцией, то вам понадобится вторая необходимая вещь — таблица калорийности продуктов. Их можно найти в Интернете. Допустим, чтобы узнать, сколько калорий в яблоке весом 170 грамм, нам нужно разделить 45 (калорийность 100 грамм яблока) на 100 (чтобы узнать, сколько калорий в одном грамме) и умножить на 170, получим 76.5 калорий. Но как | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -22 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -24 |
| комментарии: +2, просмотры: +291 |
вход
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|