| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +60 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
доброе утречко»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|