| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +54 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
всем приветики!
в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|