| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +57 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|