| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +56 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
привет всем! вот и закончился отпуск, сегодня первый рабочий день, а»
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|