| ||||||
| ||||||
|
вход
OченьBезучая
06.04.12
|
||||||
| ||||||
| Вес порадовал. Отвес 1.100 Всё таки белковая разгрузка это вещь! Теперь этот вес удерживаю и на следующей неделе иду дальше - к 74 кг. Вообще,апр сложный месяц - 5 дней рождения (на которых нас обязательно хотят видеть) + Пасха,у нас ещё и католическая послезавтра. Но мы празднуем только свою - в этом году 15-го апреля. Сегодн ещё в гости пригласили,но я не переживаю на этот счёт - у меня есть цель и сейчас первая фаза цикла, в течение которой от еды совсем не завишу. А вообще,нужно прекращать себя настраивать на эти фазы,необходимо от еды вообще ВСЕГДА не зависеть,несмот ни на какие фазы и т.д. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +61 |
начало
-
С Отвесом! Инна!
-
Оооооооооо, с отвесищем, Инна!!!
А ты уже белый флаг чуть ли не подняла. -
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Ну да,это ведь привесы не жировые были. У тебя тоже всё получится. А чтобы с толку не сбиваться,я планирую меню сразу на целый день заранее и всё покупаю для него. Тебе надо было вчера немного картошки с яйцом съесть,а не макарон. Это было бы правильно,ведь мы готовим себя к тому,что будем есть то,что хочет организм.
Я каждый раз себе это повторяю. Но вот тоже привыкла заранее планировать меню. И каждый раз делаю такую ошибку Предыдущий месяц пережила лекче. Меня тогда на мясо тянуло. Я себе тогда позволили и нормально. А этот вот ошиблась. Ничего научимся. Черезмерно-то я не перебрала.
Сегодня попробую 1200 подержать (с белковыми днями мне сложно пожтому не буду). Часть воды должна убраться. А завтра к подруге поеду, которую 2 года не видела. БУду есть по сытости, но постараюсь тоже разумно себя вести. Вина не будет. Так что чувство контроля не потеряется -
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Как ты быстренько с привесиками рассправилась!!! Здорово!
Я вот тоже думаю как не зависить от еды. Особенно перед КД. ТОчнее как не сбиваться с курса. Вчерашняя ошибка моя была в том, что очень хотелось обжареной с яйцлм отварной картошечки. А я скушала макароны с сыром (просто доче готовила). В итоге организм взбунтовался. Надо просто как-то наловчиться меню грамотно составлять.
вход
доброе утречко»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|