вход
Silindipity писал(а): Может мне перестать заморачиваться, а то от подсчетов только мозг наверное стройнеет |
Попробуй,может,недельку не париться насчёт БЖУ.
Посмотришь на результат.
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
07.03.12
|
||||||
| ||||||
| Отвес аж 400 гр. На весах замечательные цифры 77.700 Гимнаст сегодня заниматься не стала - ленявско было. Хватит на сегодня мне и ходьбы по ледяным колдобинам - отлично тонизирует “Чтобы вес шел вниз нужно усиливать ужины. Урезание завтрака не приводит ни к чему хорошему, т.к. всю поступившую до обеда пищу организм перерабатывает в энергию. А начиная с обеда начинает откладывать про запас. Суточ биоритм жирового обмена: максим накопления жира – с 18-00 до 21-00; Так что ограничение по жиру и сладкому во 2 половине дня толкает организм на переработку внутреннего запаса жира. И именно во второй половине дня начинаются “похудательные“ процессы. Что же вы делаете? Как раз тогда, когда организм решает, “где бы взять 100 гр жира на переваривание - с талии или с бедер?“, вы ограничиваете ужины и организм думает: “ага, война, значит, голод, ну тогда я тратить тоже ничего | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.1, итог: -10.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +180 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Слушай,жиров у меня постоянно перебор,а белков очень часто недобор. Но я пока на БЖУ не заморачиваюсь.
Может мне перестать заморачиваться, а то от подсчетов только мозг наверное стройнеет -
+10 Интересная информация!
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): Спасибо! Но скажу честно,я малость в замешательстве. Не слишком ли быстро пошло? Может,надо чуток калорийность увеличить? Сейчас она у меня 1450-1550. Или всё нормально? И это просто первая фаза цикла так действует? Я то,понятное дело,довольна.
С моей точки зрения это нормально то, что вес какое-то время стоял, а потом “побежал“ вниз... Калорийность адекватная... ты не переживай, он ещё постоит попозже , а потом опять побежит))) Ну или пойдет (а не побужит), вес-то уже здоровый почти, до ИМТ 25 всего ничего осталось.
Короче, у меня твои отвесы тревог не вызывают -
Классненько он у тебя убегает!!! Просто шикарные темпы!! А жиры ты считаешь? Сколько выходит?
-
С красивой циферкой тебя, загляденье просто зеленое))))
-
С отвесиком!
-
+ 10 С Наступающим праздником....
вход
всем доброго утра! что то рано подскочила я сегодня,в 5 утра уже завтрак»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|