| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
17.02.12
|
||||||
| ||||||
| Как заснуть без снотворного старше мы становимся, тем труднее бывает заснуть. Бессонница может заставить чуть ли не лезть на стенку. Но снотворные таблетки могут иметь вредный побочный эффект, особенно для людей старше 55. Данные советы предназначены тем, кто предпочитает природные методы борьбы с бессонницей. Как всегда, вначале посоветуйтесь с врачом. 1. Если у вас тяжелая и частая бессонница, ответом на нее может быть профессиональна (когнитивно-пов терапия. 2. Посоветуйтесь с врачом относительно так называемых убаюкивающих спреев на основе натуральных источников, которые могут помочь вызвать сон. 3. Попробуйте такие виды терапии как тай-чи (комплекс упражнений древних китацев), йогу, светотерапию, ароматерапию и иглоукалывание. Установите четкое время отхода ко сну. 5. Убедитесь, что ваша кровать, подушка, постельное белье и одеяло удобны и подходят к сезону. 6. Света | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +494, просмотры: +1674 |
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|