| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
17.02.12
|
||||||
| ||||||
| Как заснуть без снотворного старше мы становимся, тем труднее бывает заснуть. Бессонница может заставить чуть ли не лезть на стенку. Но снотворные таблетки могут иметь вредный побочный эффект, особенно для людей старше 55. Данные советы предназначены тем, кто предпочитает природные методы борьбы с бессонницей. Как всегда, вначале посоветуйтесь с врачом. 1. Если у вас тяжелая и частая бессонница, ответом на нее может быть профессиональна (когнитивно-пов терапия. 2. Посоветуйтесь с врачом относительно так называемых убаюкивающих спреев на основе натуральных источников, которые могут помочь вызвать сон. 3. Попробуйте такие виды терапии как тай-чи (комплекс упражнений древних китацев), йогу, светотерапию, ароматерапию и иглоукалывание. Установите четкое время отхода ко сну. 5. Убедитесь, что ваша кровать, подушка, постельное белье и одеяло удобны и подходят к сезону. 6. Света | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +494, просмотры: +1674 |
вход
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|