начало

• 0em3lhvqocfs 04.02.12 13:39
  Позитивных выходных! И, конечно, удачи!+10
  _______
  В тюрьме столько не сидят, сколько вы в интернете.
• angry_cockroach 04.02.12 12:27
  ответ для: obgorka

  молодца
• obgorka 04.02.12 10:53
  ответ для: angry_cockroach

  Desperados писал(а): А я вчера конфету съела. И не угрызаюсь

  а я пока держусь )))))))))
• obgorka 04.02.12 10:52
  ответ для: LаdyBoss

  LаdyBoss писал(а): Вот за это я и ненавижу диеты! Потому что приходится себя в чем-то ограничивать и если в какой-то день хватает силы воли, чтобы удержаться, то не факт, что в другой раз силы воли хватит. Поэтому мне нравится худеть просто на подсчете калорий, не отказывая себе ни в шоколадке, если хочется, ни в бокале вина и т.д. И при этом стабильно и регулярно уходит -1 кг за неделю. То есть при моей системе питания я легко бы могла сесть маленькую шоколадку 25 гр утром с кофе и даже еще что-нибудь углеводистое, чтобы набрать 250 калорий. Или в обед, когда у меня смешанное питание и рацион в 500 калорий. А вот вечером я бы от шоколадки воздержалась бы, но лишь потому, что лично я придерживаюсь вечером белковой пищи, но для тех, кто просто считает калории, можно было шоколадку и вечером слопать. Так что мне это свобода выбора нравится больше, чем любая строгая диета.

  
  ну за калориями я почти всегда слежу. Но худеть не очень получается, если снизить до 1200 (это норма для меня чтобы худеть), а на 1000 и меньше я сидеть не хочу, так как обменку уже таким образом нарушила и разогнать мне ее стоило больших трудов. И как показывает практика, мне надо от всего сладкого и прочего отказываться обязательно. Иначе толку не будет. Наверное, это связано с тем, что я обычно итак не ем всяких вредностей и горстями конфеты и шоколад, так что мой организм этим не удивишь ))))
• angry_cockroach 04.02.12 07:00
  А я вчера конфету съела. И не угрызаюсь
• lаdyboss 04.02.12 06:34
  Вот за это я и ненавижу диеты! Потому что приходится себя в чем-то ограничивать и если в какой-то день хватает силы воли, чтобы удержаться, то не факт, что в другой раз силы воли хватит.
  Поэтому мне нравится худеть просто на подсчете калорий, не отказывая себе ни в шоколадке, если хочется, ни в бокале вина и т.д. И при этом стабильно и регулярно уходит -1 кг за неделю.
  То есть при моей системе питания я легко бы могла сесть маленькую шоколадку (25 гр) утром с кофе и даже еще что-нибудь углеводистое, чтобы набрать 250 калорий. Или в обед, когда у меня смешанное питание и рацион в 500 калорий. А вот вечером я бы от шоколадки воздержалась бы, но лишь потому, что лично я придерживаюсь вечером белковой пищи, но для тех, кто просто считает калории, можно было шоколадку и вечером слопать.
  Так что мне это свобода выбора нравится больше, чем любая строгая диета.
• ***фиалка*** 03.02.12 22:42
  С ПЯТНИЦЕЙ !!!!!
• abkby 03.02.12 21:41
  Кручинную голову можно утешить надеждой, разбитое сердце можно склеить мечтой, и только суровый желудок не идет ни на какие компромиссы.
  10
• kira 80 03.02.12 21:12
  Голосок

начало