вход
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
06.01.12
|
||||||
| ||||||
| Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. Ланч Фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. Обед Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды. Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. Полдник Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. Воду можно пить без ограничений, но только не газированную. Таинственное слово “5+“ в названии диеты означает, что длится она 5 дней, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +17, просмотры: +78 |
начало
-
-
В светлый вечер Рождества Христова
От души хочу вам пожелать,
Чтоб красивы были и здоровы,
И с улыбкой каждый день встречать.
Чтобы в адрес ваш всегда звучали
Самые прекрасные слова.
Чтобы все сбылось, о чем мечтали,
В этот светлый праздник Рождества!
+10
____________________ __________
Конкурс новогодних рецептов: https://www.galya.ru...
Буду признательна за вашу поддержку! -
Десяточка от Совушки!!
_________________
Измени то, что нужно изменить.Не трогай того, что не нужно.И да поможет тебе Бог понять разницу!! -
Доброй ночи! Сладких снов! Десяточка в дневничок!
_______
Голосните плиз! https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru... СПАСИБО!
-
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
ПРИВЕТИК!
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
ДЕСЯТОЧКА!
_______
забегай: https://www.galya.ru...
поддержите Мурочку: https://www.galya.ru...
-
Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить Вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!
-
Прекрасного настроения!!!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Привет с наступившим!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
*настюшенька*
вход
ура, снег!»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|