вход
Красотульке вечерний приветик!
_______
Образование можно получить и среднее, а вот воспитание должно быть высшим.
| ||||||
| ||||||
|
Tanyel
06.01.12
|
||||||
| ||||||
| Завтрак Мюсли. Чашка измельченных фруктов и ягод (кроме винограда, бананов и смоквы), смешанная с 1 ст. ложкой любых пророщенных зерен и 100 г йогурта. Ланч Фруктовый коктейль. 100 мл любого сока и такое же количество йогурта. Обед Овощное рагу. Несколько соцветий отварной цветной капусты, 1 сладкий перец, 1 морковка, 1 ст. ложка горошка или молодой фасоли, пол-луковицы, 1 корень сельдерея, зелень петрушки - все это припустить в небольшом количестве воды. Соус: 1 ст. ложка оливкового масла, 100 г пахты, 1 ч. ложка лимонного сока. Полдник Сандвич. 100 г куриной грудки с небольшим ломтиком хлеба с отрубями. Ужин Фруктовый плов. 50 г отварного риса, смешанного с яблоком и 100 г любых других ягод и фруктов. Воду можно пить без ограничений, но только не газированную. Таинственное слово “5+“ в названии диеты означает, что длится она 5 дней, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: -17.5, неделя: +1.7, месяц: +1.7, итог: -0.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.8 |
| комментарии: +17, просмотры: +78 |
начало
-
-
В светлый вечер Рождества Христова
От души хочу вам пожелать,
Чтоб красивы были и здоровы,
И с улыбкой каждый день встречать.
Чтобы в адрес ваш всегда звучали
Самые прекрасные слова.
Чтобы все сбылось, о чем мечтали,
В этот светлый праздник Рождества!
+10
____________________ __________
Конкурс новогодних рецептов: https://www.galya.ru...
Буду признательна за вашу поддержку! -
Десяточка от Совушки!!
_________________
Измени то, что нужно изменить.Не трогай того, что не нужно.И да поможет тебе Бог понять разницу!! -
Доброй ночи! Сладких снов! Десяточка в дневничок!
_______
Голосните плиз! https://www.galya.ru...
https://www.galya.ru... СПАСИБО!
-
+10
_______
Чтобы жена не превращалась в пилу, муж не должен становится бревном... -
ПРИВЕТИК!
С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ!
ДЕСЯТОЧКА!
_______
забегай: https://www.galya.ru...
поддержите Мурочку: https://www.galya.ru...
-
Когда снега укроют землю,
И Рождество наступит вновь,
Бокал за счастье поднимите,
За мир, за дружбу, за любовь!
И чтоб без горя и сомнений
Прожить Вам много светлых дней!
Сберечь уют, покой семейный
И уважение друзей!
-
Прекрасного настроения!!!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Привет с наступившим!
_______
Поддержите меня в конкурсе https://www.galya.ru... и https://www.galya.ru...
-
Десяточка в поддержку!
-
Отлично провести день!
-
Приветик дорогая!
*настюшенька*
вход
ура, снег!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|