Продукты-мошенн какая еда только притворяется полезной
телеведущая и врач Елена Малышева в программе «Жить здорово!» советует, как обустроить свой быт так, чтобы жить было не только здОрово, но и здорОво .
А для тех, кто не успел к эфиру, мы выбираем самые интересные рекомендации. Мифы о «правильной» еде иногда бывают неосновательным Считается, что яйца насыщены Омега-3 жирными кислотами, снижающими холестерин.
Омега-3 жирные кислоты - это химическая субстанция, которая участвует в образовании миелиновых оболочек нервов. А они помогают нервным импульсам двигаться по нашим нервам. Кроме того, эти жирные кислоты укрепляют сосудистую стенку и препятствуют образованию атеросклеротиче бляшек.
В чем подвох: Исследования показали, что те Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в яйцах, не оказывают положительного эффекта на организм. Чтобы узнать, содержатся ли в любом продукте
|