| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
19.08.11
|
||||||
| ||||||
| 74-летняя Эрнестина Шепард из американского Балтимора попала в Книгу рекордов Гиннесса как самая взрослая культуристка в мире. Несмотря на свой возраст, Эрнестина до сих пор преподает фитнес в спортивном клубе и иногда работает моделью, передает ТСН со ссылкой на WashingtonPost. была тяжеловесной дамой средних лет, с одышкой и лишними килограммами, которая ненавидела собственное отражение в зеркале. «Я была слишком ленивой для спорта, — вспоминает Эрнестина. — Упражнения нагоняли на меня ужас, ведь из-за них я могла испортить прическу или сломать ногти». Но все изменилось после того, как Шепард поняла, что здоровье дороже красивых ногтей. Поначалу Эрнестина ходила на аэробику с младшей сестрой, а потом инструктор в спортзале предложил ей начать работать с весом. Эрнес (которая, кстати, имеет 53-летнего сына и 14-летнего внука) ежедневно просыпается в 3 часа утра, медитирует, затем | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +6, просмотры: +999 |
начало
-
она заслуживает уважения и восхищения
-
ответ для: лимусс
знаешь, я хлеб вобще с детства почти не ем, картошка тоже у меня в запрете если худею,
вобще я по низкоуглеводке всегда))))
_______
Если чувствуешь внутри себя огонь, согрей им хотя бы одного человека! -
10
-
Женская примета: “не накрашеной вышла-встретишь всех знакомых!“
_______
У каждого есть право на ошибку, а у меня безлимит. -
молодец бабуля!
как твои дела?
_______
Если чувствуешь внутри себя огонь, согрей им хотя бы одного человека!
вход
сегодня решила позавтракать вкуснейшым арбузом, с детства абажаю арбузы»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|