вход
Привет
Легкого начала новой недели
Десяточка за дневничок
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
04.07.11
|
||||||
| ||||||
| Полезные для здоровья продукты. Шпинат Шпинат — это истинный кладезь витаминов и микроэлементов. В мире распространены несколько десятков сортов, вкючая гибриды, шпината. Все сорта шпината считаются полезными и употребляются в пищу. В шпинате большое количество провитамина А (каротин), а также витаминов, относящихся к группам В, много витамина С, Р, РР, витамин D2. Шпинат богат минеральными солями, в особенности соединениями железа. Содержанием белков шпинат заметно превосходит все овощи, уступая лишь зеленому горошку и молодой стручковой фасоли, а также мясу. Шпинат – несомненный чемпион по содержанию йода, предохранаяющег от старения. Шп также хорошо известен как продукт, содеращий некоторе количество витамина К. Витамины, имеющиеся в шпинате, достаточно устойчивы при варке и консервировании Шпинат числится в диетологии как культура, богатая железом и йодом. Соли железа содержатся | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +28, просмотры: +345 |
начало
-
-
СПОКОЙНОЙ НОЧИ СЛАДКИХ СНОВ
_______
Женщ ина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...... -
Приветик
Хорошего настроения
Десятуля
_______
Если хочешь похудеть, ешь все, но ничего не глотай. -
+10
_______
обманчива природа подумал ежик слезая с кактуса :))))))) -
вечерняя десятюлина
_______
Стопу дово, я похудела, тока весы этого не показывают -
Отличного настроения! +10
-
ДЕСЯТОЧКА
-
Побольше солнца и цветов,
Подарков добрых, слов прекрасных,
Пусть окружает только то,
Что дарит радость, свет и счастье!
От долгожданных перемен
На сердце станет чуть теплее,
И удивляет каждый день
Неповторимостью своею!
-
Голосок в поддержку!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Отличного денечка!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте. -
Приветик!
_______
Не цепляйтесь за прошлое, не живите обидами. Вспоминайте хорошее, никому не завидуйте.
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|