| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
31.05.11
|
||||||
| ||||||
| Восстанавливаем фигуру после праздников=) время праздничных застолий так сложно отказаться от вкусных лакомств и к тому же в больших количествах. И, к сожалению, подобные слабости часто оставляют следы в виде лишних сантиметров и килограммов на фигурах. Но теперь давайте вместе будем делать фигуру изящной, и поддерживать тонус всего организма! В замечательный совет диетологов: если вы хотите быстро похудеть, начинайте утро, выпивая 1 стакан очищенной воды натощак, в течение дня ешьте не реже 5 раз в день, в каждый прием пищи съедайте не более 250 граммов («правило одного стакана воды»). Обязательно исключите из рациона все жирные, соленые, сладкие и мучные продукты. А вот приблизительный рацион полезного питания, который поможет за неделю избавиться от лишнего веса, при этом не будет ослабления организма. З первый: Вариант I: каша геркулесовая с ягодами, ложка меда, сок лимона | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +11, просмотры: +409 |
начало
-
забежала поддержать дневничок
-
Летний приветик!
-
Хорошего тебе настроения!
_______
Я - оружие массового потрясения!. -
Привет!
_______
Большое спасибо за поддержку -
10
-
Пусть невзгоды спешно пролетают мимо!
Как ручей весною, пусть играет кровь!
Я тебе желаю быть всегда любимой
В каждое мгновенье чувствовать любовь!
Д Е С Я Т О Ч К А !!!
-
Приятного денька)))))))))
[*856*] -
Хорошего настроения!
вход
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я худею только ради мужчин!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|