вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
zlata_zlata 10.05.11
АЙ-ЯЙ-ЯЙ... ЭТО УЖЕ НЕ ПРОСТО ТАК ПРИВЕСИК, ЭТО УЖЕ САНТИМЕТРИКИ ПОПОЛЗЛИ...
описание   
Ай-яй-яй... Это уже не просто так привесик, это уже сантиметрики поползли вверх... печально. Надо бы уже перестать давать себе поблажки на пмс, стресс, и плохое настроение в виде шоколадок и пирожков... ВСЕ. Девчонки! Кто со мной?! Если буду себя жалеть и жрать то, чего не нужно, бейте меня, или заклейте рот скотчем!!
рацион 
сахар- 20.00 гр, мед- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, изюм- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, уксус 3%- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, котлеты свин. паровые- 100.00 гр, отруби- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, компот- 200.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, морковь- 150.00 гр
вес, спорт 
вес: 59.20 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 23

жир: 6.1 кг
грудь: 91.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 97.00 см.
быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 60 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, одевание - 5 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 360 мин, нахождение в положении стоя - 30 мин, прогулка медленный темп - 15 мин, нахождение в положении сидя - 30 мин, сидение на диване - 120 мин, уход за ребенком - 20 мин
сожгла: 975 ккал., сожгла за счет жиров: 258 ккал. (28 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: +4.2, итог: +2.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11.5
комментарии: +23, просмотры: +238

начало

  • zlata_zlata 11.05.11 11:35
    »

    ответ для: Фре@я

    спасибо
  • фре@я 11.05.11 10:30
    »
    Заглянула с поддержкой
    _______
    Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
  • оригинальная 11.05.11 09:55
    »
    Я тебя поддерживаю!
    Вчера хотела не есть сладкого, так на ночь слопала мороженое- позор и стыд мне! Сегодня еще одна попытка продержаться
  • angellochek-35 10.05.11 18:54
    »

    ответ для: zlata_zlata

    пожалуйста!
  • chudesa 10.05.11 16:18
    »

    ЖЕЛАЮ ЛЕГКОГО ДНЯ,
    ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ
    И ГОЛОСОК В ПРИДАЧУ

  • ответ для: zlata_zlata

    спасибо.мне безумно приятно
  • zlata_zlata 10.05.11 13:09
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Sвеtlана писал(а): так вот и я что-то пытаюсь предпринимать...явно мы не одни такие...и с детками люди худеют...

    тут надо баланс в организме восстанавливать... беременность, роды, кормление -- это не хухры-мухры. сколько раз себе твержу: кашка, нежирный творог, кефир, вареное/пареное мясо и рыба, фрукты, овощи, вода, и все это дробно на порции. И никаких диет не надо выдумывать! Не переедать, на ночь не есть! Активно двигаться. Больше ходить, качать пресс хотя бы 10 мин в день... и все станет на свои места... Но тут находят свое место какие-нибудь майонезы, тортики, масло, сметана, конфеты... а там по нарастающей. ГЛАВНОЕ -- ИМЕТЬ ТРЕЗВУЮ ГОЛОВУ, и терпение, терпение, терпение. А ребенок -- не помеха! Все у нас получится. я тебя уже в подруги добавила, будем друг друга поддерживать
  • ответ для: zlata_zlata

    так вот и я что-то пытаюсь предпринимать...явно мы не одни такие...и с детками люди худеют...
  • zlata_zlata 10.05.11 12:53
    »

    ответ для: Angellochek-35

    спасибо
  • zlata_zlata 10.05.11 12:46
    »

    ответ для: Тающий_килограмм

    Sвеtlана писал(а): у меня тоже проблемная попа. а ты не работаешь? я домой в 7 вечера приезжаю. Сразу гулять...потом я еле ноги домой приношу...далее домашние дела...поэтому зачастую не до себя

    работаю. но когда сын у бабушки находится, я после работы могу собой заниматься. а вот если гулять с ребенком, то на себя времени НЕТУ
  • angellochek-35 10.05.11 12:43
    »
    Д Е С Я Т О Ч К А
  • ответ для: zlata_zlata

    у меня тоже проблемная попа. Фигура - груша. На счет помогает или нет, ответить точно не могу,т.к. я то ли ходить не умею, то ли...болит все при хождении на ней...
    ты не работаешь? просто я с работы в 7 прихожу и сразу с сыном гулять иду...еле ноги притаскиваю с прогулки, т.к. не сидим,а ходим потихоньку по набережной...
    а ты не работаешь? я домой в 7 вечера приезжаю. Сразу гулять...потом я еле ноги домой приношу...далее домашние дела...поэтому зачастую не до себя
V_momente_
28.09 08:26
доброе утречко» +19
OLIVOCHKA)
22.09 11:01
всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +14
OLIVOCHKA)
28.09 15:47
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +37
ЯРыба@
30.09 04:51
всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +8
Алекс74
30.09 06:21
ура, снег!» +17
OLIVOCHKA)
21.09 14:35
ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31
пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46
моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54
всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
Тили
27.09 05:32
27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58
какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12
сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03
надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05
30.09.2025» +2
Тили
30.09 06:28
30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +15
Шмидт
29.09 11:15
запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20
коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24
доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35
выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54
сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59
я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05
29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50
доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07
вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
V_momente_
29.09 06:43
и снова пробую всё сначала повторить)» +7
13th Month
29.09 10:41
сегодня мой третий рабочий, с завтра выхи, наконец нормальные, ибо в деревню» +2
Шмидт
28.09 10:01
всё просто - сегодня провожу день с семьёй и мне будет хорошо и спокойно.» +5
zglechi53b
26.09 08:13
26.09.2025» +4
Шмидт
28.09 19:08
учительница:— вовочка, вон из класа! — за что?— за дверь! — почему?!—» +2
ЯРыба@
28.09 08:50
перемещение во времени.так забавно, ещё вчера я гуляла в в босоножках» +8
ЯРыба@
26.09 04:00
доброе утро мои дорогие!пятница!» +15
Альбинка19
25.09 02:41
доброе утро, мои дорогие! первый раз за долгое время включила дома комп,» +21
Шмидт
28.09 09:57
почему-то я сегодня прям взгрустнулась с утра. мысли всякие противные» +3
13th Month
28.09 09:06
что-то не нравится мне как я выгляжу. и не только вес, а в целом. летом» +3
Тили
28.09 07:20
28 сентября 2025 года, воскресенье. (7:10)» +18
Шмидт
26.09 14:49
сказочно дома стало - тепло, уже даже почти нагрелся пол, сразу стало» +7
Шмидт
27.09 09:22
сегодня отдыхаем - на старт, внимание, отдых! хорошо-то как! в планах» +7
Шмидт
27.09 09:17
надо срочно выздоравливать ольге до конца, потому что через пару недель» +5
ЯРыба@
27.09 07:17
доброе утро ,красавицы!сегодня субота, выходные замечательные, теплые.гуляю» +6
ЯРыба@
28.09 04:27
доброе утро!я сегодня рано проснулась! выспалась.включила японский мультик,» +4
V_momente_
27.09 14:35
доброе суботне» +3
топ темы       »»       новые темы»
уборка тамбура на 2 квартиры, а убираюсь только я! должна же у неё быт» 11
отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу » 2
тема содержит фото сделали ноготки, ура! » 5
вам слышно как соседи занимаются любовью? у мамы в гостях всё идеально» 16
сколько самое большое дней в жизни вы не мыли голову? » 11
откуда белые волосы в сливе в ванной?»
как убедить мч жить более экономно и начать откладывать деньги? забрал» 2
тема содержит фото как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сей» 20
тема содержит фото как вечер? я сижу с девчонками. нас 11 человек » 33
сначала просит девушку оплатить счёт, а затем перечисляет ей на карту.» 2
как вы развивали концентрацию? у вас получилось? » 2
почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая скотин» 46
какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало обще» 9
вам нравится имя илларион? » 1
как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь » 19
что вы стесняетесь делать при муже? » 1
есть те. кто живет с бабушками и дедушками? как вы справляетесь? » 14
вам смешно или вас раздражает, когда люди пишут или говорят неправильн» 36
покажите, что у вас в корзине вб? сделайте скриншот. » 10
кому выгоден брак? оказалось, что не женщинам! а для женщины риск и об» 5
если бы беременность протекала 2 месяца, а не 9, сколько детей вы бы р» 28
такой вариант дома нормальный для семьи? или мрак? район вокзала и без» 33
операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны? » 29
мне 28, и я все еще девственница. хочется хоть с кем-то, но я никому н» 38
неужели, для кого-то взгляды на улице - показатель успеха у противопол» 26
вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала, что » 16
возможно ли прописать человека в моей доле квартиры без одобрения доче» 9
вы помните фамилии соседей из дома или подьезда, где вы жили в детстве» 10
увидела, как у одного из тренеров просвечивает балтика! как бы отреаги» 8
тема содержит фото вам нравится майкл фассбендер? какой ваш любимый фильм с ним? » 9
у кого из участниц самая маленькая и самая большая грудь? пишите разме» 21
считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех с» 12
вы делали ремонт в съемном жилье? » 28
неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно» 8
скажите что-нибудь хорошее! обо всем о себе, не о себе, о чем угодно. » 30
тема содержит фото бегом все сюда! нужен ваш совет. какой цвет лучше? сижу на маникюре » 9
где хранить собранную мочу, если с утра отвезти нет возможности? » 6
какая часть назад в будущее вам больше нравится? » 4
посоветуйте отель в таганроге » 11
просила написать слово и смеялась! это унижение по отношению к бабушке» 17
в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться? » 10
тема содержит фото бывший муж полетел в командировку до нового года! нахлынули странные ч» 41
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 8
попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в » 47
экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели? срабо» 5
ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит тольк» 23
тема содержит фото моя фигура похожа по телосложению на эту девушку? » 6
как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт полутухлятинкой?» 11
знаете ли вы лично успешных женщин, которые не красят лицо и не делают» 15
как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или комплиме» 18
вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга? » 22
у вас красивая шея или дряблая? есть кольца венеры? они у меня лет с 1» 19
вы сталкивались с выгоранием на работе? это реальная проблема или наду» 11
скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщин» 20
вы делаете домашние масочки? покидайте рецепты. знаете дешёвые магазин» 10
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 191
тема содержит фото считаете его красивым? вам нравится такой типаж? » 22
первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с сосе» 39
тема содержит фото как вообще можно понять по таким фото какие джинсы придут? » 10
у кого нависшее веко?, пользуетесь тенями? » 6
тема содержит фото вам кажется она красивой? » 17
парень, который долго меня любил нашел девушку! перестал мне писать и » 15
чем планируете сегодня заниматься? как настроение? » 12
тема содержит фото вам нравятся фильмы с давящей атмосферой? как зеркало? » 10
кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в нача» 42
тема содержит фото как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер. » 10
тема содержит фото как вам такая фигура? идеальные песочные часы? » 17
вам больно у гинеколога во время осмотра? почему большинство садисты к» 15
вы пользуетесь тинтом? говорят, сушит кожу, подчеркивает шелушения. » 32
у вас много знакомых или подруг живут гражданским браком? с одним или » 44
кто ещё заметил, что прокладки стали тонкими? не могу найти плотные, п» 33
посоветуйте бальзам для губ с оттенком » 10
кто самая тяжёлая и самая лёгкая участницы? пишите свой вес, не стесня» 35
сможете быстро выговорить? » 4
когда вы последний раз катались с горки на санках, ватрушке, ледянке? » 19
если мужчина не стал бы встречаться с девушкой с детьми, значит не так» 16
тема содержит фото смотрели фильм люка бессона дракула: история любви 2025? я ревела как » 20
тема содержит фото почему люди пошли такие странные в плане взаимопомощи и поддержки друг» 14
как справляетесь с напряжением? если мужчины нет.» 32
что из бьюти вы делаете каждый месяц? я маникюр, педикюр и ламинирован» 17
а вам уже прислали налог на проценты по вкладу за 2024 год? » 12
те, кто родил первого ребенка после 30-35, вам ничего не говорили врач» 19
тема содержит фото мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь? » 8
у вас тоже есть рабочие чаты, в которых все пишут днем и ночью? нет же» 11
вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер? » 18
парню нужны срочно нужны деньги на зубы, а сестра и родители отшили! к» 90
почему врачи такие высокомерные? ничем не занят, а говорит: приходите » 20
как часто пользуетесь доставкой еды? что там можно заказать ребёнку? » 10
люди с необычной внешностью, как они живут? смогли вернуть привлекател» 40
если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то соглашаетс» 22
что для вас любовь? » 6
тема содержит фото вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки» 37
как давно у вас был романтический ужин и вы кушали при свечах? » 22
что это за состояния, из которых психолог может и не выйти? » 18
вы встречали поздних девственников-мужчин? они сильно закомплексованны» 26
какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печали» 47
тема содержит фото неужели реально так преобразиться у косметолога? или это фотошоп? » 12
как ведёте себя с мелочными мужчинами? такой может давить, чтобы ему в» 7
работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться? » 9
тема содержит фото как вам такие зимние угги? » 33
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru