сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, уксус 3%- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, отруби- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр, морковь- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1061.319
жиры:48.058 г.
белки: 49.65 г.
углеводы: 123.09 г.
съедено еды:
2.35 кг. , воды в рационе: 1769.84 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1061.319