вход
Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит вам повсюду
И улыбаются цветы.
ГОЛОСЯВИК
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
06.05.11
|
||||||
| ||||||
| Стройная фигура! Если хотите взяться за себя и восстановить красоту своей фигуры, придерживайтесь нескольких правил – сбалансировано питайтесь и занимайтесь спортом. Для похудения больше всего подходят кардио-нагрузки (бег, аэробика, велосипед, плавание, ролики, скакалка и т.д.). Когда сбросите лишний жирок можно поработать над лёгким рельефчиком на теле: для красивого животика- качайте пресс, для рук – занимайтесь с гантельками и т.д. Про целлюлит много всего написано, из этого можно выделить 3 главных момента – физ упражнения, массаж (можно самостоятельно и с использованием спец средств) и низкокалорийная диета. Плавание помогает хорошо. когд в организме всего в достатке – воды, минералов и микроэлементов, то он сам начнёт избавляться от лишнего! И ради бога, милые девушки, НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ! По крайней мере, от целлюлита это вас точно не избавит… | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +32, просмотры: +187 |
начало
-
-
хорошего тебе настроения!
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
10
_______
Господ и, сколько ещё не сделано! -
приветик
_______
Господи, сколько ещё не сделано! -
Отличного дня!
*десяточка*
для дневничка! -
УдачКи!
-
Приветик!
-
Д Е С Я Т О Ч К А
-
Добрый вечер!!!+10
-
приветик
отличного настроения
голосявик -
Десяточка для дневника!
_______
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться. -
Привет! Отличного настроения!
_______
Чтобы быть незаменимой, нужно все время меняться.
вход
прекрасного настроения . сегодня ходила в банк приложение поменять , туда»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|