вход
_______
Поддержите, пожалуйста!!! https://www.galya.ru...
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
24.04.11
|
||||||
| ||||||
| КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ РАЗМЕРЫ ПОРЦИЙ: 11 СПОСОБОВ К порций – это один из главных факторов для нормализации массы тела. Часто мы едим очень много как во время основных приемов пищи, так и во время перекусов. Действительно, очень легко переесть, если порции огромны и до холодильника рукой подать. Многие люди даже испытывают психологическую зависимость от еды. Мы привыкаем к большим порциям и со временем стареемся сделать их еще больше. Порция – это то количество пищи, которое человек съедает в один присест. Размер порций значительно влияет на количество потребленных калорий. Размеры порций начали увеличиваться в 1980-х годах, и с тех пор этот процесс все больше и больше набирает обороты. Эксперты в области диетологии утверждают, что контроль порций – это залог здорового питания и нормальной массы тела. В этой статье мы предлагаем несколько советов, с помощью которых ты научишься контролировать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +21, просмотры: +189 |
начало
-
забежала с поддержкой
_______
Поддержите, пожалуйста!!! https://www.galya.ru...
-
весеннего настроения!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
забежала с поддержкой!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
привет от Джинна!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
Желаю счастья тебе земного,
чтоб было радости не счесть.
Здоровья чтобы было много,
и не теряла то, что есть.
Удачи в жизни и успехов
в больших и маленьких делах,
Улыбок, шуток, слёз от смеха,
а все невзгоды, - в пух и прах!
ГОЛОСОК ОТ МЕНЯ -
голосок
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Желаю хорошего дня!
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Приветик
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|