| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
14.04.11
|
||||||
| ||||||
| О пользе витаминов Витамины делятся на две большие группы: жирорастворимые и водорастворимые К жирорастворимым относятся: А, Д, Е, К, к водорастворимым — все витамины группы В: В1,В2,В3(РР), В6,В12,Н, фолиевая кислота, пантотеновая кислота, а также витамины Р и С. Каждый витамин играет в организме свою определенную роль: Витами А (ретинол) оказывает очень сильное влияние на нашу внешность. Недостаток его в организме вызывает сухость и огрубение кожи,(растрески пяток, например, «гусиная кожа» на бедрах, плечах, локтях), ломкость и выпадение волос, себорею, ломкость и расслаивание ногтей, чрезмерную сухость слизистых оболочек, задержку роста у детей, снижение остроты зрения в сумерках («куриная слепота»). Чтобы восполнить этот недостаток необходимо потреблять овощи оранжевого, желтого и зеленого цвета : морковь, петрушку, помидоры, тыкву, зеленый салат, сладкий перец, стручковую фасоль. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +61, просмотры: +518 |
начало
-
ДЕСЯТОЧКА
-
забежала поддержать!
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
весеннего настроения
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
уюта и тепла
_______
Грех предаваться унынию, когда есть другие грехи. -
10
_______
Я пойду налево, а может быть пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход. -
голосок
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно ! -
Желаю хорошего дня!
_______
Мы женщины сильные: и мусор вынесем, и мозг, если нужно !
вход
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|