Lara Kroftovna писал(а): удачки нам, Линуль, куда денешься, это жизнь, все у нас получится |
_______
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
| ||||||
| ||||||
|
|
||||||
| ||||||
Погодка ужас, пасмурно, так мне сонливо. Да уж, приболела называется, все забросила - и питание, и спорт, итог известен, почти все вернулось на круги своя(((( Расчитала рацион на сегодня, разгрузка на 600 калориях. Завт - сырники 130г и медика 10г обед - куриная грудка 50г, огурец100г, помидор100г по в итоге 365 кал б 34 ж 14 у 27 на ужин пока незнаю, но думаю в калории уложусь попозж спорт и процедуры в планах 600кал в течении 3 дней | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
комментарии: +19, просмотры: +148 |
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): удачки нам, Линуль, куда денешься, это жизнь, все у нас получится |
ответ для: Lara Kroftovna
Lara Kroftovna писал(а): разгрузки разные есть, выбери какую нибудь, я тоже буду 1-2 разгрузки в неделю делать |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|