| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
10.04.11
|
||||||
| ||||||
Пиво много пить-себе вредить. Пить пиво и вредно и полезно. Вредно в больших количествах, конечно же, и бесконтрольно. А если вы ещё и занимаетесь в спортзале, то это вообще нужно исключить, особенно перед тренировкой. Пиво до тренировок – это нонсенс! Эффект как в парной – сосуды и так расширяются, а тут ты их еще и пивком для верности. Просто они в один прекрасный момент полопаются. Пи рекомендуется пить по половине бутылки раз в неделю, но не больше, т.к. оно содержит ферменты, способствующие более быстрому расщеплению углеводов. Вот именно от этого, и толстеют – не от самого пива, а от потребляемых вместе с пивом закусок типа чипсов или орешков. Кстати, благодаря этому свойству пива, очень неплохим гейнером является смесь пива со сметаной. Такой «коктельчик», кстати, наши штангисты применяли еще в те времена, когда спортивного питания и фармацевтики как таковой не было. Плюс с пивом | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
комментарии: +31, просмотры: +291 |
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|