вход
Приветик!
Голосок за дневничек!
| ||||||
| ||||||
|
Т@нюшечк@
19.02.11
|
||||||
| ||||||
| Шевелитесь! новые жиры в теле уже не накапливаются, следует подумать о том, как избавиться от имеющихся. Для этого рекомендуется добавить в свою жизнь немного движения. Мы специально делаем акцент на слове «немного». Дело в том, что многие в стремлении быстрее сбросить вес начинают выкладываться на все сто в спортзалах и фитнес-клубах. такие спортивные нагрузки хоть и сжигают много энергии, но еще активнее стимулируют процессы ее запасания в виде жира. В итоге у вас просыпается волчий аппетит, но вы понимаете, что есть много нельзя. Появляется жуткий психологический дискомфорт. умерьте свой спортивный пыл, если действительно желаете похудеть. Получасовой бег трусцой, несложный комплекс гимнастических упражнений или просто быстрая ходьба, а также простое плавание в бассейне от 40 минут до 1 часа - это оптимальные варианты физических нагрузок именно для похудения. Выбирайте, что | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +7, просмотры: +111 |
начало
-
-
Десяточка!
_______
Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку. -
Отличного настроения,
***10***
Великолепного дня!
_______
Выстрел в спину, еще не повод обернуться! -
приветик от фифки
-
ДЕСЯТОЧКА!
_______
Есть люди, в которых живет Бог; есть люди, в которых живет Дьявол; а есть люди, в которых живут только глисты.
вход
доброе воскресное)»
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|