вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
oda1405 17.02.11 ДИЕТА ДЛЯ ТАЛИИЕСЛИ ЦЕЛЬ – СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ СТРОЙНЕЕ, ПРИДЕТСЯ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ Ш...    
описание   
Диета для талии Если цель – сделать талию стройнее, придется отказаться от шоколада, сахара, мучных изделий и алкоголя. Не забывайте про занятия спортом. При меню на день. Завтра яйцо, гренка, тонко смазанная маслом, стакан кефира. Обед. мясо, овощной салат, заправленный лимонным соком. Полдник без сахара, гренка, поджаренная без масла. Ужин. с холодным мясом, кусок хлеба.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 63.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 1.9 кг
вода: 20.05 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 63.00 см.
бедра: 89.00 см.
статистика просмотры: +153
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2552 -23 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
SSS112 +2552 -23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:2, медленый» +4
+7
SSS112 +2552 -23 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 живот вполне пришёл в себя, уже не бродит и я перестала чувствовать себя» +5
+11
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Ринуся +1501 +1 погода удивляет» +6
+11
SSS112 +2552 -23 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
SSS112 +2552 -23 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу попробовать» +4
+8
ВашуМаму как-то» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Аленька26 +7142 +1 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Тили +1115 +1 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
liliya26 +1420 +11 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Лисёночек 68 +1686 +1 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
SSS112 +2552 -23 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Ринуся +1501 +1 забегалась сегодня» +13
+4
новая_я_) +926 +11 с началом новой недельки» +22
+9
Ринуся +1501 +1 ура, пятница!» +1
+4
Bria +188 готовлюсь к операци по удалению гемороя.ну что сказать, волнуюсь.так» +6
+3
Аленька26 +7142 +1 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Лисёночек 68 +1686 +1 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Тили +1115 +1 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
liliya26 +1420 +11 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
SSS112 +2552 -23 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +1 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
SSS112 +2552 -23 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Аленька26 +7142 +1 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 26.09.2024дневник номер 2» +29
+13
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
Svetlanкa +5470 +11 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Mmdms +1611 -13 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3489 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Истина +295 +6 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
SSS112 +2552 -23 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Шмидт сейчас на сайте +3374 +11 афирмаци» +20
+15
SSS112 +2552 -23 2. доброго времени суток вам галчатки! как то сегодня погодка не очень,» +4
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
терпеть не могу свою грудь, но после пробежки она мне прям нравится! почему? как сохранить эффект? » 30
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
муж подруги не дает ей деньги, хотя живёт в её квартире! она платит ипотеку, а он даже коммуналку не » 104
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
какие вам нравятся мужские имена? » 24
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
какие женские имена вам нравятся? » 43
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
какой у вас уровень знания английского? может, конкретный уровень подтверждён сертификатом? где-то используете » 59
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 14
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»