| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
06.02.11
|
||||||
| ||||||
| Правильная осанка 1. Первые шаги Красива походкаНаучитес всегда и везде соблюдать правильную осанку - это главная «примета» правильной походки. Затрудняетесь вспомнить, как она выглядит? По плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть правильная осанка. Важн верно ставить стопу в процессе ходьбы. Пятка (каблук) и носок должны находиться почти на одной линии в направлении движения, носок может быть лишь немного развёрнутым вовне. Вышаг «восьмёркой», семеня - некрасиво, но и широко ставить ноги при ходьбе не нужно - так ходят мужчины. Важ момент: вперёд сначала движется стопа, а затем корпус, но не наоборот, иначе ваша походка не будет плавной. Дли шага должна равняться длине вашей необутой стопы. В этом случае походка не будет семенящей. П и вы поймёте - так ходить удобно, тем более что при широком шаге возникнут | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +11, просмотры: +100 |
вход
опять здесь.»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|