| ||||||
| ||||||
|
Т@нюшечк@
06.02.11
|
||||||
| ||||||
Правильная осанка 1. Первые шаги Красива походкаНаучитес всегда и везде соблюдать правильную осанку - это главная «примета» правильной походки. Затрудняетесь вспомнить, как она выглядит? По плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть правильная осанка. Важн верно ставить стопу в процессе ходьбы. Пятка (каблук) и носок должны находиться почти на одной линии в направлении движения, носок может быть лишь немного развёрнутым вовне. Вышаг «восьмёркой», семеня - некрасиво, но и широко ставить ноги при ходьбе не нужно - так ходят мужчины. Важ момент: вперёд сначала движется стопа, а затем корпус, но не наоборот, иначе ваша походка не будет плавной. Дли шага должна равняться длине вашей необутой стопы. В этом случае походка не будет семенящей. П и вы поймёте - так ходить удобно, тем более что при широком шаге возникнут | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
комментарии: +11, просмотры: +92 |
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|