| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
06.02.11
|
||||||
| ||||||
| Правильная осанка 1. Первые шаги Красива походкаНаучитес всегда и везде соблюдать правильную осанку - это главная «примета» правильной походки. Затрудняетесь вспомнить, как она выглядит? По плечи, насколько сможете высоко, в таком положении отведите их назад, потом опустите. Это и есть правильная осанка. Важн верно ставить стопу в процессе ходьбы. Пятка (каблук) и носок должны находиться почти на одной линии в направлении движения, носок может быть лишь немного развёрнутым вовне. Вышаг «восьмёркой», семеня - некрасиво, но и широко ставить ноги при ходьбе не нужно - так ходят мужчины. Важ момент: вперёд сначала движется стопа, а затем корпус, но не наоборот, иначе ваша походка не будет плавной. Дли шага должна равняться длине вашей необутой стопы. В этом случае походка не будет семенящей. П и вы поймёте - так ходить удобно, тем более что при широком шаге возникнут | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +11, просмотры: +94 |
вход
доброе воскресное)»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|