| ||||||
| ||||||
|
вход
Самая любиммая
17.01.11
|
||||||
| ||||||
| 6 Простых советов по поддержанию веса в норме Для моего прекрасного самочувствия мне необходимы две вещи. Во-первых, это внутреннее ощущение того, что я в прекрасной форме. И, во-вторых – это различного рода развлечения. Я люблю получать удовольствия от жизни, а это значит, что я никогда не сяду на строгую диету, и не буду голодать. Во уже несколько лет я подбираю различные уловки, которые позволяют поглотить как можно меньше калорий, но при этом не зажимать себя диетами. Возможно, мои советы покажутся вам нетрадиционными Но они действительно позволяют наслаждаться любимой пищей и напитками, не чувствуя себя жертвой фигуры. 1. Правило «2 из 3″ Никог не слышали о правиле «2 из 3″? Оно позволяет получить прощение за съеденные лакомства (в предлах разумного, конечно). Выбрав три блюда, в которых калории зашкаливают, я позволяю себе только два из них. К примеру, я не могу | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +10, просмотры: +203 |
вход
всё вчера выдержала.»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|