| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
10.01.11
|
||||||
| ||||||
| На что только не пойдешь ради красоты! Ради красивой подтянутой попы, бедер, плоского животика, восторженных мужских взглядов и завистливых сплетен подруг. Эти и не только эти доводы толкают женщин идти в ближайший спортивный магазин, чтобы приобрести пару килограммов… гантель. И кто сказал, что гантели – чисто мужское снарядие для поддержания идеальных форм. Упражнения с гантелями помогут девушкам усовершенствова свое тело до образа настоящей богини! Ну что ж, гантели я так понимаю у нас есть, осталось дело за малым – ежедневно (или хотя бы 2-3 раза в неделю) выполнять комплекс упражнений. Далее последуют примеры упражнений, которые вы можете выполнять для того, чтобы вас не беспокоили боли в спине, вы не беспокоились об грудных мышцах и могли подтянуть руки. Упражн с гантелями для мышц спины 1. Возьмите в руки по гантели (для женщин по 1 кг), лягте на спортивную скамейку. Поднимите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +69, просмотры: +1300 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|