вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...........
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
24.09.10
|
||||||
| ||||||
| 3 способа похудеть без диет Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще говоря, диета устраивает далеко не всех. Есть, впрочем, способы похудеть, не прибегая к диетам: несколько небольших изменений в привычном образе жизни могут в результате оказать большое влияние на вес. Что же делать для того, чтобы похудеть, не истязая себя диетами? 1. Есть больше белков Годами нам внушали, что диета с пониженным содержанием белков – самый быстрый путь к потере веса. На самом деле правильное сочетание белков, цельнозернового хлеба и углеводов – ключ к контролю над собственным голодом. Раз белки должны быть полезными. Включите в свой рацион авокадо, бобовые, арахисовое масло и тофу. Вскоре вы обнаружите, что насыщение наступает быстрее и длится дольше, тем самым | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +46, просмотры: +417 |
начало
-
-
Г О Л О С О К
_______
Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь. -
ответ для: Jujka
Я тут каждый день обязательно хотя бы раз бываю,а то и несколько) Без Гали не жизнь! -
ответ для: Jujka
Ты умничка! -
субботний привет и десяточка
-
Г о Л о С о К
-
ответ для: Jujka
Я тебе “убегу“!!! Потом по маленькой розовой попке тебе настучу!!!
вход
15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- как я вернулась к былым формам после беременности
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|