вход
г
о
л
о
с
о
к
_______
Женщина беспомощна,пока у неё не высохли ногти...........
| ||||||
| ||||||
|
Jujka
24.09.10
|
||||||
| ||||||
| 3 способа похудеть без диет Многие женщины мечтают похудеть и сбросить несколько лишних килограммов, однако не все готовы ради достижения этой прекрасной цели голодать или отказывать в чем-то. Проще говоря, диета устраивает далеко не всех. Есть, впрочем, способы похудеть, не прибегая к диетам: несколько небольших изменений в привычном образе жизни могут в результате оказать большое влияние на вес. Что же делать для того, чтобы похудеть, не истязая себя диетами? 1. Есть больше белков Годами нам внушали, что диета с пониженным содержанием белков – самый быстрый путь к потере веса. На самом деле правильное сочетание белков, цельнозернового хлеба и углеводов – ключ к контролю над собственным голодом. Раз белки должны быть полезными. Включите в свой рацион авокадо, бобовые, арахисовое масло и тофу. Вскоре вы обнаружите, что насыщение наступает быстрее и длится дольше, тем самым | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +6, месяц: +6, итог: +13 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
| комментарии: +46, просмотры: +425 |
начало
-
-
Г О Л О С О К
_______
Даже когда злюсь, не кусаюсь, а обнимаюсь. -
ответ для: Jujka
Я тут каждый день обязательно хотя бы раз бываю,а то и несколько) Без Гали не жизнь! -
ответ для: Jujka
Ты умничка! -
субботний привет и десяточка
-
Г о Л о С о К
-
ответ для: Jujka
Я тебе “убегу“!!! Потом по маленькой розовой попке тебе настучу!!!
вход
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|