начало

• маришулик :-) 09.09.10 23:56

  »
  ответ для: *ChangeYourself*

  та конечно расосется! кудда они от тебя денутся!!! а я сейчас не взвешивалась, но часиков в 8 была 102.6, и ничего не пила не ела больше, по-этому надеюсь что у меня перед снов уже меньше будет, чем с утра было, я ж еще и зарядочку сделаю перед сном и пресс покачаю))))))))))
• *changeyourself* 09.09.10 23:19

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  щас вечером было 113,2, надеюсь к утру хотя бы 300 гр рассосется))
• @marisabelka@ 09.09.10 22:08

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  во-во
• маришулик :-) 09.09.10 22:01

  »
  ответ для: @MARISABELKA@

  следи следи, я только рада! за мной нужно глаз да глаз!
• @marisabelka@ 09.09.10 18:05

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  )))))Ну ладно,на этот раз отмазалась.но помни я слежу за тобой
• маришулик :-) 09.09.10 17:13

  »
  ответ для: *ChangeYourself*

  и мне было приятно убедится что я правильно питаюсь!)))
  много еще привесика осталось то?
  а подругу обработаю, надеюсь она посмотрит на меня и поймет, что не все так сложно, главное знать “как“!
• маришулик :-) 09.09.10 17:11

  »
  ответ для: @MARISABELKA@

  вот ты какая, да?)))))))))) не надо ля-ля, ничего там не поползло, шорты разве-что сползают вниз, не на чем держаться)))))))))))
• *changeyourself* 09.09.10 14:54

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  Ну да, просто одно дело, когда ты сам это все в голове у себя думаешь-передумываешь, и другое, когда прочитаешь книжку, в которой умный дяденька-специалист все по полочкам разложит)) Я особо нового ничего не открыла, но в голове все окончательно уложилось, что откуда и почему, и как с этим бороться)) Мне бы только привес этот дурацкий победить и веселей дело будет)) И ты подругу свою обрабатывай)) В конечно итоге она сдастся и все будет хорошо))
• @marisabelka@ 09.09.10 14:19

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  не надо отмазываться,все на лицо.я уже вижу как фотка твоя ползти начала.шорты трещат от твое тортика))))))))))))))
• фре@я 09.09.10 14:18

  »
  Заглянула с поддержкой !
  _______
  Жизнь заключается не в том, чтобы ждать, когда пройдет буря, а в том, чтобы научиться танцевать под дождем.
• маришулик :-) 09.09.10 14:15

  »
  ответ для: *ChangeYourself*

  ну так рассказывай мне, я не против, а очень даже за!!! Я тоже считаю так, что нельзя себя полностью от чего-то ограничить, нужно кушать все, только по чуть-чуть, я вот правда сахара не употребляю, НО, в чистом виде, а так он же есть и в том же тортике, который я могу схомячить иногда и прочее, да и газировку могу изредка выпить, но не так как раньше по 2-4 литра в день, и хлеба могу кусочек скушать, но изредка, а не как раньше по 1-2 батона в день)))))
• *changeyourself* 09.09.10 13:27

  »
  ответ для: Маришулик :-)

  Я опять все про книжку, которую вчера прочитала: суть в том, что главное-это отказаться от жира и от жирных сладостей, ну и сократить сахар, не убрать, а именно сократить. Там написано, что это миф, что углеводы превращаются в жир, чтобы они перешли в жир, нужно их съесть одновременно 300-400 гр, а это полкило зефира, или 600 гр хлеба, или 3 кг яблок, согласись за раз никто столько не съест, я думаю. То есть макароны и крупы есть можно и нужно, естественно разумно, и майонез можно заменить на легкий, если от него невозможно отказаться, главное-считать жиры, не больше 30-40 г в день. По крайней мере я так попробую питаться, ну естественно, не начну поглощать торты и макароны, просто введу горький шоколад, буду иногда есть гречку, макароны, а жиры я и так считаю. Просто я себя что-то всего лишила, уже напрягать начинает, если не скажется на весе в худшую сторону, то так и продолжу. Ну а ты вроде так и ешь, всего по чуть-чуть)) Это я к тому, что не нужно ни от чего отказываться)) Ты на меня не обращай внимания, просто я девушка впечатлительная, вот впечатлилась, теперь всем хожу рассказываю, уже всех своих сагитировала почитать))

начало