вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ДОРОГИЕ! У НАС ДОЖДИКИ ИДУТ, НЕ ПОГУЛЯЕШЬ. ХОЧУ УЖЕ СКОРЕЕ ВЕ...
описание   
Здравствуйте, дорогие! У нас дождики идут, не погуляешь. Хочу уже скорее вернуться к своим упражнениям на пресс, но пока нельзя, сегодня начались месячные (наконец-то, а то уже к врачу собиралась).. Так что эту недельку подожду качать пресс, а со следующего понедельника начну.. Тем более, что мы в соревновании по спорту участвуем, надо команде помогать:)
рацион 
На весь день: огурец- 200.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, рис- 200.00 гр
вес, спорт 
вес: 62.30 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 22

жир: 2.9 кг
грудь: 81.00 см.
талия: 65.00 см.
бедра: 86.00 см.
игры с ребенком (спокойные) - 120 мин, прогулка медленный темп - 180 мин, уход за ребенком - 500 мин
сожгла: 1682 ккал., сожгла за счет жиров: 216 ккал. (23 гр.)
комментарии: +17, просмотры: +165

начало

  • подаркина 26.08.10 10:40
    »

    ответ для: Гвяша

    Скорее всего это из-за ГВ.. Организм не дает тебе худеть, чтобы молоко вырабатывалось.. Так что подожди пока.. Ты, кстати, до какого возраста кормить собираешься?
  • гвяша 25.08.10 16:39
    »

    ответ для: Подаркина

    Но в любом случае, не надо туда, где 90 ходить
  • гвяша 25.08.10 16:34
    »

    ответ для: Подаркина

    Ну нет, не пару месяцев. Тем более с ребенком. Я вон за 5 месяцев наела только 10 кг, а ела я на убой!
  • гвяша 25.08.10 16:32
    »

    ответ для: Подаркина

    Я все подряд ела уже потом, даже могла на ночь, но очень маленькими порциями, и у меня был вес-Ч, 62 кг - если я его на весах видела, то садилась на неделю на разгрузку. Плюс я спортом занималась. Вот теперь прям не могу похудеть и все, не знаю, может ГВ закончу, легче станет.
  • подаркина 25.08.10 15:51
    »

    ответ для: Гвяша

    Ого, супер! Ты тоже вон насколько похудела, молодчина.. Эх, как бы худеть и не толстеть обратно.. и есть при этом все подряд
  • подаркина 25.08.10 15:48
    »

    ответ для: Гвяша

    Это кажется, что до 90 далеко:) На самом деле пару месяцев пирожков и ужинов после 18-00 и все вернется на свои места
  • orkidea 25.08.10 10:51
    »
    У нас тоже похолодало, уже третий день прям дожди и холод..осенняя погода какая-то, серость..но наверное все-таки еще будут теплые денечки))))
    Я пока еще после отпуска не могу прийти в себя=)) Куча дел навалилось, да и на работу сразу же вышла, поэтому не думала пока ни о диетах, ни о спорте, но со следующей недели хочу в бассейн начать ходить..сейчас пока тоже особо нагружать не хочу физ нагрузками свой организм по той же причине..месячные=))
  • гвяша 24.08.10 17:07
    »
    Писала-писала коммент, а он не добавился. Вот ссылочка на меня ))) https://www.galya.ru...
  • гвяша 24.08.10 17:03
    »

    ответ для: Подаркина

    Ну тебе до 90 далеко! Но очень и очень будет обидно потерять твой блестящий результат. Я в свое время на 24 кг похудела, тоже статья была, щас найду... Так я держала до беременности четко, потому что я как вспомню себя 81 кг, и как худела, как жор ночной побеждала - сразу “и кусок не лезет в брюхо, и компот не льется в рот“
  • подаркина 24.08.10 16:50
    »

    ответ для: Гвяша

    Эх, я пока сама еще не войду в обычный ритм:) Вот сегодня уже два незапланированных мороженых спорола:) Ну ладно, завтра на диету, наконец-то.. а то я такими темпами опять 90 кг наберу
  • гвяша 24.08.10 16:37
    »

    ответ для: Подаркина

    Какая ты молодец, Оля! Все, ты вернулась - не давай теперь мне расслабиться. У меня вроде с молоком проблема решилась, поэтому я потихоньку буду до 68 худеть пока. Недельки за 2 думаю.
  • подаркина 24.08.10 14:13
    »

    ответ для: Гвяша

    Забирайте хоть весь:)) У нас совсем осень уже:( Делаю самые простые - лежа на полу поднимаю корпус по 50 раз с согнутыми ногами, 50 раз с прямыми (руки за головой, пока по-другому трудно) и на косые мышцы - левый локоть к правой коленке и наоборот - тоже по 50 раз.. Пока буду так продолжать, только доведу до 200 подъемов каждое упражнение.. Ну и плюс обертывание и крема подтягивающие.
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +9
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +14
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +9
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +17
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +8
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +16
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +11
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +15
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +8
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +3
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +12
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +3
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +30
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
ЯРыба@
11.09 05:51
доброе утро девочки!выспалась, доехала с комфортом.на работе все ок.завтра» +12
Шмидт
13.09 08:18
что-то старшая жалуется, что чувствует себя не очень, заправлю её сегодня» +2
Альбинка19
11.09 04:17
доброе утро, мои дорогие. сегодня ещё небольшой минус, но всего в 20гр.» +18
ЯРыба@
12.09 11:05
новосибирск оделся в куртки!1 градусов.» +7
ЯРыба@
12.09 04:07
три капли дождя упало- и город встал.капец какой-то. наверное придется» +8
13th Month
12.09 07:35
ну раз уж я в городе, поделаю кое чего тут. надо сходить в сэс, еще за» +2
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 21
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 46
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 11
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 20
вы были бы против,если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала к вам»
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?» 4
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 5
вы харизматичный человек?»
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 10
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 8
вы интроверт или экстраверт?» 3
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 4
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 22
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 21
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 6
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 10
что для вас важнее личные отношения или карьера?» 3
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 47
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 9
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации?»
у нас период заготовок! завтра компоты накрутим, а в пятницу лечо буде» 15
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 10
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 6
что из последнего прочитали? читаете или слушаете книги по утрам? » 19
что вы думаете о современной моде? »
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 53
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 17
чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как и» 9
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 7
замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины» 31
какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения? » 45
тема содержит фото вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти» 35
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 4
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 8
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 26
чувствуете приближение осени? » 15
смотрите такие сериалы? » 11
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 69
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 2
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 23
по каким причинам вы выходили из долгих отношений? » 12
почему с возрастом портится фигура? » 16
ваша ближайшая цель на сегодня или на неделю? » 12
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 36
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 5
сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я соскучи» 16
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 24
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 54
каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе? » 14
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 15
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 14
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 11
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 12
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 13
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 20
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 17
на каком этаже вы живете? » 30
какой марки у вас утюг? » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 15
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 27
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 5
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 8
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 8
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 12
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 20
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 10
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 23
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 16
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 36
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 30
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 27
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 25
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 18
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 11
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 10
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 22
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 17
дело во мне, что я не возбуждаю? как думаете, такое бывает?» 20
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 9
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 17
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 14
почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим занимают» 19
с каким видом интима вы тянете дольше?» 13
вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с зако» 45
что из последнего вы купили? » 30
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 15
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 41
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 14
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 15
если после отказа в интиме, мужчина нашел другую, значит девушка ему н» 9
на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения» 56
получаете ли вы удовольствие от этого?» 18
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 20
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru