| ||||||
| ||||||
|
вход
лимусс
21.08.10
|
||||||
| ||||||
| Воспитание силы воли – это не принуждение себя 1 шаг Понаблюд на собой. И увидеть, что большую часть своих действий мы совершаем автоматически – бессознательно, сформировав в свое время разнообразные привычки (сидеть, ходить, говорить, курить, делать зарядку и так далее, среди которых есть как полезные, так и вредные привычки). 2 шаг Понять очевидное: наши привычки формируются под влиянием многократных тренировок – повторения наших действий. Так происходило, когда мы учились ходить, а чуть позже – пить спиртные напитки и курить. 3 шаг Обнаружи что пусковым механизмом, включающим ту или иную привычку, является своеобразный внутренний или внешний импульс. В качестве такого импульса могут выступать наши потребности (покурить, если вы уже курите и захотели покурить), ситуация (увидели курящих друзей и уже тянетесь за сигаретой) или фраза: «Пошли, покурим!» 4 шаг Удивитьс | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +1, просмотры: +48 |
вход
доброе утро, девочки!сегодня денёк неплохо начинается, и сухо и тепло.воду»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|