вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Глаша64 14.04.10
вечер УСТАЛА
описание 
рацион 
рацион за день: творог нежирный- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, сахар- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр, груша- 80.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 7.00 гр, картофель в мундире- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, грудинка копченая свинина- 100.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, семечки- 25.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, сало- 20.00 гр
вес, спорт 
вес: 66.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 23
жир: 6.5 кг 		грудь: 89.00 см.
талия: 66.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 5 мин, приготовление еды - 15 мин, мытье посуды - 15 мин, одевание - 25 мин, вождение машины - 45 мин, уборка - 25 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, набор текста на компьютере - 45 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 25 мин, растяжка - 5 мин, уход за ребенком - 15 мин, нахождение в положении сидя - 45 мин, нахождение в положении стоя - 240 мин, прогулка медленный темп - 240 мин, калланетик - 5 мин
сожгла: 1128 ккал., сожгла за счет жиров: 425 ккал. (46 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: -1.1, неделя: -1.1, месяц: -1.1, итог: -4.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -13.5
комментарии: +16, просмотры: +83

начало

«« 1 2 »»
  • tashechka24 16.04.10 13:16
    »
    Может мозг наш слегка расслабиться
    Уж работа совсем не прет,
    Очевидно сегодня пятниццо,
    Выходных наступает черед!
  • nафаня 16.04.10 09:48
    »
    отдохни!!!!!!!!!!!!!
  • jana25 16.04.10 00:11
    »
    Приветик !
    _______
    заходите в гости: https://www.galya.ru...
  • elenika568 15.04.10 22:32
    »
    Хорошего отдыха!!!
  • m@mb@ 15.04.10 21:43
    »
    отдыхая, ложись пораньше
    _______
    не обижайся на жизнь, а то жизнь может обидеться на тебя
  • lapinta 15.04.10 16:05
    »
    ... но, смотрю, довольная вся.
    _______
    Диета – это очень просто: если еда вам нравится, надо ее немедленно выплюнуть.
  • vedira 15.04.10 15:14
    »
    Желаю сил, энергии, здоровья
    Пусть сердце полнится любовью
    _______
    Относись к людям так,как ты хочешь чтобы относились к тебе.Будет желание-забегай. https://www.galya.ru...
  • 88xeqwgw18uf 15.04.10 14:50
    »
    надеюсь приятная усталость
  • аккамодаци 14.04.10 21:57
    »
    интересно от чего , такой ник рядом стоит
  • nataня 14.04.10 20:57
    »
    Отдыхай.
  • jujka 14.04.10 20:18
    »
    Отдыхай!!!
  • olga bos 14.04.10 19:14
    »
    отдыхай, как раз самое время для этого

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA)
28.09 15:47 		мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик» +38
OLIVOCHKA)
22.09 11:01 		всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице» +16
ЯРыба@
30.09 04:51 		всем привет! завтрак кофе, и пара мини тостов с ветчиной и сыром.м.» +10
Алекс74
30.09 06:21 		ура, снег!» +19
Тили
30.09 06:28 		30 сентября 2025 года, вторник. (6:19)» +16
V_momente_
28.09 08:26 		доброе утречко» +20
OLIVOCHKA)
21.09 14:35 		ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,» +14
V_momente_
26.09 12:31 		пятница развратница)» +37
OLIVOCHKA)
27.09 13:46 		моё бодрое утро началось рано, часов в 6 наверно. утрений кофе в тишине,» +7
ЯРыба@
29.09 04:54 		всем привет! бодрое утро!а дома тепло. отопление работает, комфортно вставать» +14
Тили
27.09 05:32 		27 сентября 2025 года, субота. (5:2)» +22
V_momente_
30.09 06:58 		какой длиный сентябрь» +16
Шмидт
30.09 16:12 		сегодня вечер будет с ольгой - сначала сделаем домашне задание, потом» +3
Шмидт
30.09 08:03 		надо тушь для ресниц поменять, уже практически ресниц не видно, как накрасишь.» +4
zglechi53b
30.09 00:05 		30.09.2025» +2
Шмидт
29.09 11:15 		запаслись чаями на эту зиму со всякими травками и просто всякими разными» +5
P6790p7
30.09 02:20 		коронавирусные осложнения, насморк и кашель.» +1
Альбинка19
30.09 04:24 		доброе утро, мои дорогие. погода и поменялась очень резко, сегодня с утра» +6
13th Month
30.09 10:35 		выходные. утро начала с эпиляци, правда еще не закончила, перерывчик.» +1
Шмидт
30.09 07:54 		сегодня на завтрак гренки, на обед борщ сварю, на ужин курочку как-нибудь» +7
Шмидт
29.09 07:59 		я что-то вобще не догнала.» +5
Тили
29.09 05:05 		29 сентября 2025 года, понедельник. (4:57)» +35
Тили
19.09 06:16 		19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +19
Альбинка19
26.09 04:50 		доброе утро, дорогие. ура, сегодня пятница, да ещё погода супер, с утра» +16
Шмидт
29.09 08:07 		вечером лука наемся с супом, чтобы всех вирусов победить и витамин с в» +7
топ темы       »»       новые темы»
может ли мужчина опуститься до оскорблений даже когда ему сильно нрави»
это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколо» 50
тема содержит фото девочки, как вам такая фигура? » 7
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 7
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 219
когда учились, вам разрешали приносить с собой кофе? » 12
носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли? » 26
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 13
как вы думаете, мужчин задевает то, что вы о них не помните? » 4
тема содержит фото кто на вечеринке форума бы неожиданно раскрылся в танце? » 25
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 21
в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина? » 15
девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через кесаре» 40
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 11
мужчина заблокировал перед свиданием. что такое может означать вообще» 32
стоит ли писать ему, чтобы попробовать помириться или это слишком униз» 20
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 27
тема содержит фото я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из чёрного! » 11
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 10
какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки. » 9
вы когда-нибудь видели на пляже шапку, выглядывающую из под трусов? » 17
за большие деньги отвечает интеллект, харизма или напор? » 11
замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!» 12
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 25
что делать? муж не разрешает иметь хобби и проходить обучение! » 21
какой участник-мужчина гали вам симпатичен? » 23
как бороться с тоской и унынием? снова стала скучать по бывшему. монит» 4
можно ли прожить в москве на зарплату 70 тысяч вдвоем, если нет своей » 34
может ли интеллект мешать в жизни? каким образом? у вас есть такие при» 13
брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать » 32
тема содержит фото если было бы безрыбье среди мужчин, кого бы из трех выбрали? » 16
какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсон» 6
как быстрее вылечить или хотя бы значительно облегчить простуду? » 5
вы бы хотели, чтобы мужчины вас носили на руках? или может носят? хотя» 28
5 октября - день учителя. поздравляю всех преподавателей с праздником!» 2
тема содержит фото неужели место может так влиять на человека? как-то некомфортно. » 3
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить сходить в туалет? » 18
вы ревнуете своего мужа в таких случаях? вместе гуляем и ходят барышни» 38
помните участниц липу, звезду давида? кто-нибудь с ними поддерживает с» 52
у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? как» 27
в детстве вы больше любили кататься на плечах или на закорках? кто вас» 10
тема содержит фото если узнали бы, что парень носит такие трусы, это был для вас стоп-кра» 13
какой любимый персонаж мультика у вас советский? у меня карлсон » 19
тема содержит фото как вам такой тренч? образ? на сколько денег выглядит? » 10
тема содержит фото как протекает вечерок? чем занимаетесь?» 16
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 12
прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не в» 5
у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь » 12
сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания видеть » 34
конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общ» 18
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 23
что нового на сайте? что нового у участниц? » 6
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 22
чем плохи в купе места за стенкой у туалета? запаха в купе же не будет» 12
как думаете, в какое время больше людей: в выходной день, в хорошую по» 2
тема содержит фото как вам майами? » 35
а вас возбуждает мужчина за рулём? » 16
что о вас думают бабки у подъезда? » 23
было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но о» 1
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 13
вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причи» 11
вы бы обиделись, если бы ваша сестра родная не поздравила вас с юбилее» 9
вам нравится имя дима? мне очень нравится это имя... димочка! » 18
какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500. » 37
для вас допустимо ударить мужчину? » 15
тема содержит фото вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: » 26
тема содержит фото купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год. » 12
тема содержит фото как вам вещи с секонда? » 25
муж хочет новую машину, а зарплата маленькая! в здравом уме брать кред» 14
тема содержит фото с днем рождения меня! муженька еще ночью поздравил, а сейчас пришла до» 18
возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития, близост» 19
давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы? » 33
тут есть девушки, которые переезжали к мужчине в другой город? как пер» 7
с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что б» 16
что в последний раз ели в кафе или ресторане? » 25
тема содержит фото что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай ка» 37
кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-30» 22
какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела » 19
тема содержит фото это обед худеющего? что у вас было на обед воскресенья? » 26
от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночеств» 8
кто виноват, что у ребенка нет друзей? его не принимают: не так играеш» 14
вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком? » 23
тема содержит фото характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?» 9
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 184
случалось ли с вам перебрать со спиртным и не помнить некоторые эпизод» 19
есть те, кто с нуля строил карьеру? было ли тяжело? тоже не знали, за » 8
страшная с хорошим характером будет более популярна, чем красивая с пл» 30
почему вальтер богат? и начальник?» 32
тема содержит фото как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на милф» 25
тема содержит фото как вам подбор участников форума на кастинг гваделупе? » 36
кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?» 17
вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть за» 8
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 30
врет или нет? знакомый таксист рассказывает как к нему домогались пасс» 13
тема содержит фото как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежд» 9
тема содержит фото как вам такой вязаный топ? » 10
тема содержит фото какое фото вам больше нравится? » 12
в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего понрави» 16
если бы вы сейчас были на дискотеке, то какую песню бы заказали у дидж» 14
можно ли рожать естественным путём, если сделала коррекцию зрения лазе» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru