начало

• nataanapa 31.10.09 13:00
  ответ для: natella76

  у нас все сайтах паомешались, если бы я владела твоими навыками я бы туда свои силы направила, работа на себя и без особого надрыва, но пока нет сил и времени бросить туда силы на изучение профессии, я сейчас учусь возждению все время и силы и деньги туда, может быть потом , а у меня турфирма была круто, наверное это путь всех бизнес леди из князи в грязи или наоборот, но смысл один сильные и волевые и воины - женщины- толстеют, нужно научиться использовать свою силу во благо себе, что бы наш внутренний мужчини не только помогал нам зарабатывать деньги, но что m,s он мог заботится о нас, потому что только мы сами знаем, чего хотим, а мы сидим и ждем, типа догадается хоть кто-то , что я устала, что хочу быть слабой дурочкой и надоело принимать решения ....
  так что эта задача стоит и предо мной, после того как воплощу свою мечту о стройной фигуре нужно будет искать русло куда направить свою могучию энергию, потому что раньше я могла целый день отработать, а потом в Гималаи за снегом сбегать и не чуствовать усталости, - подумаешь - три тарелки борьща, поработала- заслужила , так вот так не хзочу больше пороботала- поела- еще лучше поработала- еще польше поела- не жизнь, а марам по пророизводству отходов, поэтому я пока не в бизнесе, не готова, что бы отделять зерна от плева, а то по старой памяти опять впрягусь и забуду, что я работаю, что бы были деньги для материального осуществления желаний и материальной свободы, СВОБОДЫ. а не плена от работы, рваботы, рвботы, как работа по зарабатыванию денег, а не женщины и не человека с его потребностями кроме полного желудка и туалета , пока
• natella76 30.10.09 22:53
  ответ для: nataAnapa

  Моя фирма занималась проф.акустическими системами( для клубов, ресторанов) и еще оборудованием для кинотеатров. Тоже многомиллионный оборот. Но... Все достало. Куча мужиков в подчинении, со временем поняла, что я уже для всех Специалист, а хочу быть женщиной. Села дома...и опять 25...обабилась. В жизни не могла о себе такого подумать, и вот. Наверное и я со временем замучу что-то новое. Я еще и неплохой видеоинженер и в 3D графике ничего себе. Может тут, по творческой части. А то что я пишу-мне 33 плюс несколько лет бизнеса-так потому, что весь бизнес на состоянии моей кожи и отразился. Сон-3-4 часа в сутки, стресс, курение (5 лет как ни-ни), и сволочизм появился. Трудно. Но не могу без деятельности, надо думать...
• nataanapa 30.10.09 21:45
  ответ для: natella76

  я работала на себя 10 лет и в том году всех разогнала и все порушила, у меня было самое крупное агенство в Анапе с миллинонными оборотами, вот такие пироги, зато постройнела как!!!, сейчас курирую три фирмы по бух.учету и моя голова не болит, что кто-то не оплатил, кто подставит, как продать, где взять деньги 2 мил. на предоплату, красота и в голове и теле, не знаю может быть вернусь в свое дело потом, но сейчас не готова, слишком устала тащить на себе всю ответственность да еще зар.плату из пальца высасывать за то, что народ просто ходит на работу....
• natella76 30.10.09 11:34
  Ушла в глубокие размышления. Самое интересное, что половина явно про меня. Про первопричины в голове-абсолютно согласна. Про стройность для мужа-может я не совсем верно выразилась. В этом случае нужна мне, т.к. хочется опять восхищения и откровенного желания от мужа. Тут у меня замкнутый круг-где-то год назад я поняла что впервые в жизни перестала себе нравится. Вообще. До ненависти. Поклонников всегда было море (в смысле комплименты говорили, ручки целовали), а тут даже на улице никто не глянет. Обидно стало. Я кстати последние месяцы много читала и сейчас с любовью к себе все налаживается. И сразу нашлось время для упражнений, обертываний, самомассажа и т.д. Так что думаю, что путь верный. Про себя еще осталось прояснить некоторые вещи, в голове уложить и думаю, что все пойдет как по маслу. Кстати, насчет моих потребностей, я тоже недавно поняла, что я на 100 каком-то месте после даже аквариумной рыбки.
  Ты очень четко все описываешь, все по порядку и по пунктам. Явно видно, что это результат очень долгой работы над собой. Ты молодец, спасибо огромное. Я, пожалуй, еще разок перечитаю. Надо что-то продолжать менять.
• natella76 30.10.09 11:18
  Мне 33. Плюс очень долгий период работы на себя, была фирма и работа на износ сутками. 7 лет подряд
• nataanapa 30.10.09 11:06
  ответ для: natella76

  я все времы боролась, или хотела быть стройной, но как то все не получалось мне 37 лет, поэтому про обменные процессы в 30 лет это смешно!!!!, это честно вро де бы 7 лет но честно скажу когда мне было 35 и 37 большая разница для организма и особеннно лицо, нужно кучу усилий. лицо - морщины и щеки да и вообще девичий вид исчезает- во фигня... НО ТЕБЕ всего 30 лет, поэтому давай начнем сначала, на гормоны конечно можно кивать, но вспомни, что привело к гармонам, что случилаь в жизни, что пришлось к ним прибегнуть - наши болезни тела- это болезни души и наших неосущественных желаний, потребностей стремлений, поэтому нужно понять откуда ноги растут у твоего лишнего веса. это перво-наперво, ты хоть вверх ногами втань, если не поймешь, -все фигня- вем вернется, если сама не допетришь, бедем книги читать и психотерапевту ходить.
  это во-первых ,
  во-вторых скажи себе честно, какие выгоды ты извлекаешь из лишнего веса, ведь тело не враг тебе, раз еать лишний вес, значит есть в нем потребность у тебя, есть. есть не сомневайся и ты отттуда кучу выгоды имеешь, когда признаешься, самой будет смешно и даже курьезно, у меня например - там есть не желание нравиться мужчинам, так как я буду плохой матерью, было желание не изменять мужу и быть верной женой, а че толстая кому нафиг нужна. и еще 5 пунктов. ПОЭТОМУ признайся себе, что той лишний вес - это для тебя.....
  в- третьих, это личное время для себя, здесь все , от чего ты себе отказывала, потому что цитирую “потому что толстые заменили вкус жизни- вкусом еды“ обидно, да“? вот и мне стало обидно, что жизнь то проходит, а я могу себе позволить единственную радость в жизни - еду, устала- поешь, поработала- молодец- поешь, обидели сволочи- поешь, муж козел- поешь, соседи сволочи- поешь, нет секса- поешь. дети достают- поешь, ну вообщем и до 978 кг, это стало пределом того веса. которым могла вынести моя психика, а дальше смотри п. 1 и п. 2
  в-четвертых, когда опеределилась с желаниями и потребностями, сначала они были у меня не очень такие крылатые, но все же, например когда стала отстаивать свои граници был такой случай. Я ТОГДА НЕ ПЛОХО ЗАРАБАТЫВАЛА И СЧИТАЛА СЕБЯ БОГАТОЙ. дала денег старшему сыну на мороженное для него и для его друзей, так вот он купил всем в шоколаде (друзьям), а мне без -е хватило, так вот ребенок орал, что в шоколаде предназначается друзьям, а не мне и если я им не отдам он вообще есть не будет. так я съела все и с шоколадом и без и никому не дала, но ребенок извлек урок, что с тех пор для мамы самое лучшее. пусть не очень рационально для фигуры, зато очень наглядно. что в семье мои потребности всегда были даже не последними, а последними после друзей моего ребенка - вот такие 98-кг дела. Поэтому когда определишься с потребностями, опаределишься с границами - границы не только своего тела , но и души, что ты будешь позволять себе самой в отношении себя и что будешь позволять другим в отношении тебя, это важно и взаимосвязано, человек который себя уважает и уважает потребности своей души, тем более будет уважать потребности тела.
  в пятых НЕ устала?, если нет идем дальше - это физическаяность, во мне ,столько нерастраченной энергии в виде жира 28 кГ. что меня хватало на 2 тренировки в день (йога, бег, танцы). Поэтому опередели сколько у тебя не растраченной энергии и определись с нагрузкой. потому что при борьбе со стресовой ситуацией - любой есть три варианта 1. вступить в борьбу 2 убежать 3. спрятаться. Для меня борьба- это опять накопление веса. прятаться -это тоже жир и не по нутру мне это. я по жизни воин, поэтому я выбрала тактику побега, и бегаю бегаю уже 4-й год - сейчас 4 км -легко. ПОЭТОМУ ВЫБИРАЙ СВОЮ ТАКТИКУ БОРЬБЫ СО СТРЕСОМ.
  в 6-х вот только сейчас включай диеты, и я думаю, ты уже более менее легко отличишь, что нужно твоему телу. а чего не нужно вообще, что для него польза, а что во вред.
  в 7-х самомассаж и крема для похудения или для тонуса, массажируй- смотри в зеркало и предсталяй себя стройной- кг - просто тают - все тают и все-
  А там и до счастливой жизни не далеко, только не забудь радоваться ей. так как не возможно удержать в жизни то, чем мы не пользуемся. тоже можно сказать и про стройность. если она тебе нужна 1 раз в три месяца. когда муж приезжает - выбрось свою идею из головы ни фига не получиться. потому что СТРОЙНОСТЬ НУЖНА НЕ ТЕБЕ, а твоему МУЖУ, во в чем собака порылась, опять читай сначала п.1. п2. п.3
• natella76 30.10.09 10:30
  Кстати.За сколько времени ты сбросила столько килограммов?
• natella76 30.10.09 10:29
  ответ для: nataAnapa

  Спасибочки тебе огромное. Мне наоборот очень приятно, что ты так подробно мне отвечаешь. Грузи меня пожалуйста и почаще. На самом деле я 1. Руками и ногами за правильное питание и хочу начать питаться именно так как ты описываешь. 2. На диетах почти всю жизнь и наверное уже все о них знаю. Правда и это помогает относительно. Тоже срывы и бесконечное чувство вины. В идеале я действительно очень хочу перейти на правильное питание. Если буду обращаться за советом, поможешь?
  Яичная диета не совсем моно. Там яйца-мясо-творог-грейпы-салат зеленый-овощи. (весь сайт завален этой яичной диетой, на ней треть девочек точно пыталась сидеть. Она не моно, но уж очень однообразная.
  Я всю жизнь сгоняла вес диетами, но всегда речь шла максимум о 7 набранных кг. А после родов был мощнейший курс гормонов и еще разной медикаментозной химии и прибавила я за полтора года почти 19 кг (к тем что остались после родов). Как оказалось, после гормонов вес уходит катастрофически трудно. Плюс постоянный недосып. Да и после 30-ти лет все таки обменные процессы подзамедлились. Вот как-то так и топчусь на месте, скину-наберу. Сейчас немного поэкстримальничаю и все же перейду на правильное питание. Может у тебя есть какие-то ссылки на сайты с рекомендациями конкретного меню? Интернет то завален рекомендациями, но больше доверяю уже проверенной на себе кем то информации.
• nataanapa 30.10.09 10:15
  ответ для: natella76

  я пока сбрасывала вес- вообще не сидела на диетах, для меня всегда это было практически не возможно, я всегда за Здоровое питание, это когда вкусно, полезно, малоколорийно и не позже 18.00, плюс много спорта и движений, танцы и самомассаж+ крем для корекции фигуры= это моя формула стройности, это работало, но сейчас включила диету- на японке, но вчера всё же сорвалась, наелась баранок 200гр и кефир причем ночью, так как дети не дали вовремя лечь спать и...понеслось, с утра чуство вины, так как сброса нет, хорошо, что не набрала, этим для меня диеты и плохи-чувство вины появляется, но с другой стороны, в японке практически не представлены продукты с группой витаминов В, а это одно из условий успешного растования с лишними кг, что бы они не возвращались, так как уменьшается не жир, а мышечная масса, а так как у меня много физических нагрузок, у меня вчера было желание родную мать продать за кусок хлеба, нет не торта или там пироженного - кусок хлеба- ну вот , поэтому по утрам у меня обязательно кусок хлеба и сыр к кофе, ладно загрузила тебя, но все-таки про эту яичную диету не слышала, но если это в основном яйца, то думаю действительно помогает, так как это животный белок, во-вторых яйцо и в японке оно помогает в насыщении и похудении, и если это моно-диета это тоже помогает, НО есть большой риск возвращения веса после таких воздержаний- ЭТО ТОЧНЯК, так разнообразия не было - тело получает разнообразие и все -- оно испугалось !!!! и теперь будет копить полезные элементы в виде жира, вот почему японка для меня единственная диета которая подходит - вес не возращается. ЕСЛИ ПИТАТЬСЯ практически правильно, поэтому проанализируй свою диету, если она моно, подумай может сменить???? я не агетирую, просто ты сама говорила, что вес возвращается и нет стабильности в весе ВСЕ ПОКА БОЛЬШЕ НЕ ГРУЖУ
• natella76 29.10.09 22:44
  на яичной диете. Та которая на четыре недели. На самом деле действует прикольно, хоть я и со строгой диеты слезла перед яичной. Завтра седьмой день. За первые 5 минус 2.9. Заранее знаю, что не досижу. Рассчитываю просидеть еще неделю, потом надо выходить из нее и как-то закрепляться. Потому как муж приедет и гости будут почти каждый день. Полностью удержаться ни на какой диете невозможно. Но хоть за его отпуск постараться не набрать. Ну там разгрузки и т.д. А еще через три месяца опять в бой с килограммами. Такая специфика...
• nataanapa 29.10.09 12:51
  ответ для: natella76

  спасибо за поддержку, а что значит яичку, просвети
• natella76 29.10.09 10:26
  +10 С отвесиком. Сама знаю как трудно перевалить за круглую цифру. Я сама еле-еле 80 перешагнули и как-то пошло дальше, как по маслу. Держимся! Ты Японку, я Яичку. Наши две Я принесут нам удачу!!!

начало