| ||||||
| ||||||
|
вход
М@няшка
26.10.09
|
||||||
| ||||||
| Укрепление ногтей. Укрепление ногтей - одна из важнейших составляющих ухода за ногтями. В наш век всемогущих стиральных порошков и многочисленных средств для мытья, ногти, при неправильном обращении, страдают первыми - расслаиваются, становятся хрупкими и ломкими. А должны быть - прочными, эластичными и розовыми по цвету. Укрепление ногтей начинается с профилактически процедур. Идеально - до минимума ограничить контакт рук с порошками и моющими средствами. Это достаточно легко сделать, всегда пользуясь при выполнении домашней работы перчатками, предварительно смазав руки кремом или глицерином. Но основа укрепления ногтей - прием витаминов и микроэлементов, и конечно, кальция (обязательно в комплексе с витамином Д). Для этого ежедневный рацион обогащается миндалем, инжиром, финиками, молочными продуктами (молоко, йогурт, творог). А также рыбой и красным мясом (железо), морковным соком | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +10.8, месяц: +10.8, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +27 |
| комментарии: +6, просмотры: +56 |
вход
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|