| ||||||
| ||||||
|
вход
Jujka
24.10.09
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть без потери радости в жизни? Решившимся ради своей красоты на подвиг похудания следует поразмыслить, есть ли смысл приступать к голоданию как радикальному средству сброса лишнего веса. Ведь многие, сажавшие себя на модные диеты, утверждают, что вес, с которого начался процесс похудения, рано или поздно возвращается, прихватив с собой изрядный довесок. К тому же, где как не в пище брать силы для своей жизнедеятельнос напомнить, что, чтобы оставаться здоровым, человеку ежедневно надо потреблять: белка – 1 г на кг веса, углеводов – 200-300 г, жиров – 50-70 г, клетчатки 20 г, а также 12 витаминов и 5 основных минеральных веществ. Вот так вот… Вернемс к нашим рекомендациям. Сбросить лишние килограммы – не такая уж проблема, главное – сохранить достигнутый результат. Чтобы не слишком изнурять себя голоданием, будем придерживаться самого простого плана. Прежде всего, радикально | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +1, итог: +7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +15, просмотры: +64 |
вход
доброе утро, всем!
ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|