| ||||||
| ||||||
|
вход
Наталья Везенье
08.10.09
|
||||||
| ||||||
| Жир, сдавайся! Сп ходьба лучше помогает худеть, чем быстрый бег - таков результат исследования ученых из университета Аристотеля (Фессалоники, Греция). В течение 3 месяцев они наблюдали за двумя группами женщин. Одни занимались 4 раза в неделю ходьбой, другие - бегом. Нагрузку рассчитали так, что все теряли по 370 килокалорий за занятие. В итоге тренировавшиеся в спокойном темпе похудели в среднем на 3 кг, а “бегуньи“ - меньше чем на 2 кг. “Женщины занимавшиеся более интенсивно, больше ели и пассивно проводили свободное время“, - объясняют результат исследователи. Наши медики соглашаются. потогоннее нагрузка, с помощью которой человек решает согнать лишний вес, тем меньше шансов на успех,“ - говорит доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. - “Похудение ускоряют физические нагрузки средней интенсивности - те, что и тонус повышают, и аппетит снижают, и запускают столь вожделенный | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +4, просмотры: +239 |
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|