| ||||||
| ||||||
|
вход
Наталья Везенье
14.09.09
|
||||||
| ||||||
| Как похудеть и не поправиться? вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь. Прямо сегодня начинайте следовать хотя бы одному из 28 правил, и меньше чем за месяц вы сделаете большой шаг к, тому, чтобы стать более здоровыми и подтянутыми, даже не садясь на диету. Прави 1 Выпивайте перед едой стакан воды, особенно перед гостями или рестораном. Вода сбивает аппетит и помогает вам контролировать, что - и сколько - вы едите. Выпивая не меньше восьми стаканов в день, вы также боретесь с застоем жидкости в организме. “Нормальное потребление воды - ключ к снижению веса“, - считает д-р Доналд Робертсон, директор Юго-восточного центра диетологии и лечения от ожирения в Скоттсдейле, штат Аризона. Пра 2 Ешьте разумно, а не как можно меньше. Моря себя голодом, вы не похудеете. Организм реагирует на нехватку калорий накоплением жиров и торможением обмена веществ. А | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +1 |
| комментарии: +11, просмотры: +178 |
начало
-
д е с я т ь
-
Согласна со всему пунктами статьи, но где взять силу воли для выполнения казалось-бы этих простых правил?
-
-
супер правила!!! главное такие простые
-
жаль что мне не удастся заниматься спортом и смотреть телик- у нас напротив телика стоит огромная кровать))))
-
Д Е С Я Т О Ч К А
-
10
-
Хорошая статья
+10
вход
доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|