вход
десяточка!
_______
Я всегда - кошка без хозяина
| ||||||
| ||||||
|
лимусс
10.08.09
|
||||||
| ||||||
| Умственную и эмоциональную усталость хорошо компенсировать физической. Если нагрузки сделать ежедневной привычкой, то можно застраховать себя не только от пониженного тонуса, но и от серьезных нарушений умственного здоровья. Известно, что занятия спортом поднимают настроение. Как надолго, решили подсчитать спортивные врачи из Американского колледжа спортивной медицины (American College of Sports Medicine), Сиэтл. В исследовании приняли участие здоровые мужчины и женщины. Их спрашивали об общем состоянии и настроении через один, два, четыре, восемь, а также 12 и 24 часа после тренировок и сравнивали с обычным состоянием после ленивого отдыха или спокойного времяпрепровожд Ранние исследования регистрировали, что настроение остается приподнятым в течение часа после спортивных нагрузок, новые результаты выявили, что хорошее настроение после фитнеса сохраняется до 12 часов, в отличие от группы | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +11, месяц: +11, итог: +11 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +1, просмотры: +23 |
вход
хочу сегодня сварить уху из консервированой горбуши, что-то мне надоели»
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|