По системе -60 скинула 500 г. за неделю, но пока вносить не буду, завтра ещ...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Подаркина 07.06.09

ПО СИСТЕМЕ -60 СКИНУЛА 500 Г. ЗА НЕДЕЛЮ, НО ПОКА ВНОСИТЬ НЕ БУДУ, ЗАВТРА ЕЩ...

описание

По системе -60 скинула 500 г. за неделю, но пока вносить не буду, завтра еще проверю. Хотя мне кажется, что я худею медленно но верно

рацион

завтрак: яйцо- 110.00 гр,

обед: креветки- 300.00 гр, черешня- 100.00 гр,

полдник: яблоко- 165.00 гр,

ужин: куриный суп- 200.00 гр

вес, спорт

вес: 74.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 26
жир: 14.6 кг

грудь: 97.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 100.00 см.

комментарии: +18, просмотры: +149

начало

«« 1 2 »»

magnoliya82 08.06.09 18:38

»

ответ для: Подаркина

я на систему села когда уже больше 10 первых скинула :) правда тогда я активно спортом занималась. щас времени на зал не хватает. но уже убедилась что система лучше диет. после нее действительно не набирается.
подаркина 08.06.09 18:36

»

ответ для: Magnoliya82

Ого, супер! У меня первый месяц кг тоже улетали, а сейчас замедлилось похудение.. Но ничего страшного, слишком резко я не хочу, мне кажется это вредно, потом все равно наберешь
magnoliya82 08.06.09 18:34

»

ответ для: Подаркина

я за месяц почти 10 скинула на системе.
подаркина 08.06.09 18:30

»

ответ для: Magnoliya82

Нет, недавно, около недели.. До этого полтора месяца сидела на кремлевке, скинула 15 кг.. Но я поняла, что так быстро мне не нужно, тем более про кремлевку пишут, что она вредна для печени. Поэтому перешла на эту систему.. Пока -500 г. Конечно, меньше, чем на кремлевке, но тоже результат
magnoliya82 08.06.09 18:28

»

ответ для: Подаркина

давно на системе? какой результат?
подаркина 08.06.09 18:27

»

ответ для: Magnoliya82

Да как по мне, главное чтобы результат был.. И если нашла ошибку в диете - вовремя ее исправить
magnoliya82 08.06.09 18:20

»

ответ для: Подаркина

я сама каждый раз на свои оншибки натыкаюсь. то то не так, то это не правильно
49sun2nmbwap 08.06.09 13:55

»

Это отлично!!!!
Я за тебя рада!!!
Держись)))
снежная зима 08.06.09 12:25

»

ответ для: Подаркина

ты уж постарайся
подаркина 08.06.09 09:47

»

ответ для: Magnoliya82

Ага, понятно.. буду стараться съедать все за 2 приема
magnoliya82 08.06.09 09:41

»

ответ для: Подаркина

я так поняла когда смотрела с Катей передачу. ее слова: после 12 часов только два приема пищи
подаркина 08.06.09 09:23

»

ответ для: nika_kb

Это правильно, чтобы сразу увидеть сколько скинула

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Шмидт 19.07 11:06	сегодня поедем в китайский магазинчик и погуляем по москве, пока ещё не»	+1
Шмидт 19.07 11:10	пора идти на кухню и готовить, а мне, как обычно, лень. зато завтра попробую»	+1
Шмидт 19.07 11:14	девочки, любите себя, радуйтесь каждому мгновению, находите прекрасное»	+1
Тили 19.07 07:06	19 июля 2025 года, субота. (6:54)»	+3
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+6
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+6
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3

Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1
Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10

топ темы »» новые темы»
	если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел»	9
	парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая »	34
	смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм»	15
	приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение»
	один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с»	8
	какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и»	15
	сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. »	8
	а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон»	42
	неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть»	29
	коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. »

	у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -»	9
	похожи? нос, губы, глаза»	75
	кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов»	2
	а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? »	44
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	15
	для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в»	6
	через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или»	8
	как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы»	41
	на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив»	23
	переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? »	4
	какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду»	14
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	28
	где купить газовый баллончик? какой лучше? »	6
	почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид»	124
	сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ»	8
	оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? »	9
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	18
	кто из них вам больше нравится? »	18
	кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб»	23
	какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? »	16
	какое у вас отчество? »	24
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	24
	мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел »	10
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	26
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	9
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	45
	женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн»	26
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	21
	как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? »	18
	переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра»	6
	какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? »	34
	вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р»	51
	сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не »	32
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? »	44
	стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до »	15
	в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б»	7
	какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман»	5
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	10
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	10
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	31
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	50
	почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть»	19
	как вы отвечаете на мемы? »	4
	есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита»	16
	вы видели без одежды своих родственников?»	11
	у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол»	27
	почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл»	16
	вы знакомы с соседями? как вы познакомились? »	13
	неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша»	10
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	47
	сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с»	26
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	25
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	70
	так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, »	78
	грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с »	26
	в кого вы сейчас влюблены? »	8
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	172
	как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор»	6
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	10
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	27
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	38
	будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? »	12
	почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве»	8
	какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски»	15
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	13
	кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? »	30
	вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы»	30
	что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. »	16
	может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? »	7
	обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил»	30
	а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!»	19
	вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, »	22
	мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на»	23
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	8
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	29
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	44
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	20
	мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел»	16
	какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. »	36
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	1
	сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.»	7
	он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк»	8
	как вам такой макияж глаз? »	12
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	10
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	17
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	61
	микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? »	5
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	28
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	32
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	68

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»