| ||||||
| ||||||
|
вход
Rinavit
28.05.09
|
||||||
| ||||||
| 5 продуктов для плоского живота Эти пять пищевых продуктов, которые Вам необходимы для более плоского живота, помогут Вам быть более здоровым и стройными: О и фрукты Согласн недавнему обзору из университетской больницы Копенгагена, лучший способ уменьшить талию является замена углеводов из сахара и зерновых (например, белый хлеб) на углеводы из фруктов и овощей. Причем оранжевые продукты питания (апельсин, грейпфрут, персики) были признаны наиболее эффективными заменителями. фруктов и овощей с высоким содержанием волокон, они создают длительное чувство сытости, исследователи считают важным высокий уровень антиоксидантов, таких как витамин С и бета-каротин. Получить хорошую порцию бета-каротин можно из моркови, персиков. Вы можете получить витамин С из апельсинов и ягод, но не забывайте, что фруктовый сок не является хорошей заменой цельных фруктов и овощей. Мясо и орехи Вы должны | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +7.6, месяц: +7.6, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -66 |
| комментарии: +10, просмотры: +133 |
вход
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|