| ||||||
| ||||||
|
ЭльфMila
07.04.09
|
||||||
| ||||||
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА! Раз сегодня можно рыбу, тогда наслаждаемся каждым кусочком: Бито из форели 300-400 г филе форели (или семги) 1 морковь пол-лу г картофеля 4 ст. ложки оливкового масла 1 пучок зеленого лука 1,5 пучка укропа 2 зубчика чеснока 6-8 маленьких помидоров 6-7 ст. ложек сметаны сок половины лимона мука м соль черный перец горошком (на 6 человек как легкий обед) Сварить бульон из моркови, половины луковицы, 2 зубчиков чеснока, добавить перец горошком, соль. Варить форель в бульоне 15 минут. Отварить картофель и приготовить из него пюре, добавив масло и 3 ст. ложки воды, в которой варился картофель.(Можн спользовать «вчерашнее» пюре.) Покрошить лук, укроп, мелко нарезать помидоры, добавить в пюре и перемешать. Раскрошить филе форели вилкой на мелкие кусочки и добавить в пюре, перемешать. Сф из получившейся массы биточки и жарить на оливковом масле, предварительно | ||||||
| ||||||
|
комментарии: +6, просмотры: +152 |
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|