| ||||||
| ||||||
|
ЭльфMila
20.02.09
|
||||||
| ||||||
ГОСПОДИ! Завтра можно будет выспаться как человек! Азерб плов с рыбой Порций: 8 2 стакана длиннозерного риса (басмати, ленкоранского или пакистанского) г рыбы 1 стакан мелкой коричневой фасоли 0,5 ч. л. куркумы 5 ст. л. топленого масла свежий тонкий лаваш соль гранат Время приготовления: 1,5 часа Калорийно 399 ккал на 1 порцию Рис замочить на ночь в теплой, очень соленой воде. Фасоль замочить на ночь, отварить до готовности и откинуть на дуршлаг. Рыбу выпотрошить, вырезать жабры, очистить от чешуи. Отварить целиком в подсоленном кипятке с половинкой лимона в течение 5–6 мин., откинуть на дуршлаг, дать слегка остыть. Разобрать рыбу на крупные куски, сняв кожу, удалив кости, голову и плавники. Рис промыть проточной водой, залить кипящей подсоленной водой, дать закипеть. Варить 5–7 мин., откинуть на дуршлаг и аккуратно шумовкой смешать с фасолью. В большую кастрюлю | ||||||
| ||||||
|
комментарии: +0, просмотры: +124 |
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|