| ||||||
| ||||||
|
ЭльфMila
20.02.09
|
||||||
| ||||||
ГОСПОДИ! Завтра можно будет выспаться как человек! Азерб плов с рыбой Порций: 8 2 стакана длиннозерного риса (басмати, ленкоранского или пакистанского) г рыбы 1 стакан мелкой коричневой фасоли 0,5 ч. л. куркумы 5 ст. л. топленого масла свежий тонкий лаваш соль гранат Время приготовления: 1,5 часа Калорийно 399 ккал на 1 порцию Рис замочить на ночь в теплой, очень соленой воде. Фасоль замочить на ночь, отварить до готовности и откинуть на дуршлаг. Рыбу выпотрошить, вырезать жабры, очистить от чешуи. Отварить целиком в подсоленном кипятке с половинкой лимона в течение 5–6 мин., откинуть на дуршлаг, дать слегка остыть. Разобрать рыбу на крупные куски, сняв кожу, удалив кости, голову и плавники. Рис промыть проточной водой, залить кипящей подсоленной водой, дать закипеть. Варить 5–7 мин., откинуть на дуршлаг и аккуратно шумовкой смешать с фасолью. В большую кастрюлю | ||||||
| ||||||
|
комментарии: +0, просмотры: +125 |
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|