| ||||||
| ||||||
|
вход
ASENKA
30.03.06
|
||||||
| ||||||
| Жиры. Строительный материал Наш мозг почти на 60% состоит из жиров, примерно треть из которых «поставляется» с пищей. Жирные кислоты омега-3 входят в состав мембраны мозговых клеток и влияют на скорость передачи информации от нейрона к нейрону. Исследование, проведенное в Голландии Национальным институтом здравоохранения и защиты окружающей среды (RIVM, Bilthoven), показало, что люди, которые едят много жирной рыбы из холодных морей (именно она богата жирными кислотами омега-3), дольше сохраняют ясность мышления. Жан-Мари Бурр предлагает простую схему: столовая ложка рапсового масла (раз в день), жирная рыба (минимум два раза в неделю) и как можно меньше насыщенных животных жиров (мясо, сливочное масло, сыр), а также гидрированных растительных (маргарин, кондитерские изделия фабричного производства), которые способны затормозить нормальный рост и работу клеток мозга. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +4, просмотры: +223 |
начало
-
-
почти ничегошеньки из статьи непоняла...
-
ответ для: Tiffani
И я ия рыбку люблю..
ах сейчас захлебнусь слюной -
Как я люблю жирную рыбку, ты не представляешь!!!! Муж меня называет кашатина ты моя, когда хочет мне угодить всегда рыбку домой приносит сёмку, форельку, осетринку или скумбрию копченую. Аж сейчас от воспоминаний про рыбку слюнки текут.
вход
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|