| ||||||
| ||||||
|
вход
ASENKA
30.03.06
|
||||||
| ||||||
| Жиры. Строительный материал Наш мозг почти на 60% состоит из жиров, примерно треть из которых «поставляется» с пищей. Жирные кислоты омега-3 входят в состав мембраны мозговых клеток и влияют на скорость передачи информации от нейрона к нейрону. Исследование, проведенное в Голландии Национальным институтом здравоохранения и защиты окружающей среды (RIVM, Bilthoven), показало, что люди, которые едят много жирной рыбы из холодных морей (именно она богата жирными кислотами омега-3), дольше сохраняют ясность мышления. Жан-Мари Бурр предлагает простую схему: столовая ложка рапсового масла (раз в день), жирная рыба (минимум два раза в неделю) и как можно меньше насыщенных животных жиров (мясо, сливочное масло, сыр), а также гидрированных растительных (маргарин, кондитерские изделия фабричного производства), которые способны затормозить нормальный рост и работу клеток мозга. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +4, просмотры: +224 |
начало
-
-
почти ничегошеньки из статьи непоняла...
-
ответ для: Tiffani
И я ия рыбку люблю..
ах сейчас захлебнусь слюной -
Как я люблю жирную рыбку, ты не представляешь!!!! Муж меня называет кашатина ты моя, когда хочет мне угодить всегда рыбку домой приносит сёмку, форельку, осетринку или скумбрию копченую. Аж сейчас от воспоминаний про рыбку слюнки текут.
вход
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|