вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
nika04 10.09.08
ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ
описание   
Конечно приятно, когда вес снижается. Но длительная диета очень изнуряет нервную систему. И эти маленькие порции лишают хорошего настроения. Сил хватает ровно на работу по дому и в офисе. Все, на остальное сил нет.
рацион 
завтрак: помидор- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр, пикша- 50.00 гр, укроп - 5.00 гр, отруби- 20.00 гр,

перекус 1: персик- 200.00 гр
вес, спорт 
вес: 72.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 28
жир: 18.8 кг 		грудь: 104.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
баня - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 678 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.2, месяц: +2.2, итог: -1.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11624
комментарии: +16, просмотры: +80

начало

«« 1 2 »»
  • nika04 13.09.08 16:23
    »

    ответ для: МимозаМ

    Ой, какая панда красивая!Голосок! Очки тут уже не поставишь.
  • мимозам 13.09.08 13:22
    »

    ответ для: nika04

    Спасибо, Никулечка! Ты конечно во всем права и я обязательно серьезно к этому подойду. Поразузнаю, где есть толковые врачи. Спасибо“
    ____________ ______d8888888888888 88)_________________ ____,d888888888b,
    ____________________ ______I8888888888888 888 ___________________, 8888888888888b
    ____________________ _____Y8888888888888 8P“““““““““““baaa,__ _____,88888888888888 8,
    ___________,adP“““““ ““““““9888888888P““^ ____________________ _^““Y888888888888888 8I
    ________,a8“^_______ ___,d888P“888P^_____ ____________________ ____^“Y8888888888P'
    _______,a8^_________ ___,d88888'_________ ____________________ ________^Y8888888P'
    ______a88'__________ _,dPAPAP'___________ ____________________ __________I88P“^
    ____,d88___________d 88888P'_____________ ____________________ _________“b,
    ___,d88'___________d 888888'_____________ ____________________ ___________b,
    __,d88'___________d8 88888I______________ ____________________ ____________b,
    __d88I___________,88 88888'______________ ____________________ _____________b,
    _,888'___________d88 88888__________,d888 88b,________________ ______________b,
    _d888___________,888 8888I_________d88888 888b,___________,d88 88b,___________b
    ,8888___________I888 8888I________d888888 8888I__________,8888 8888b___________8,
    I8888___________8888 8888b_______d8888888 8888'__________88888 88888b__________8I
    d8886___________8888 88888_______Y8888888 8P'___________Y88888 88888,________,8b
    88888b__________I888 88888b______Y888888 8^___________ Y888888888I________ d88,
    Y88888b_________888 888888b,______““““^ ________________Y88 88888P_______d888I
    888888b________8888 8888888b,___________ ________________Y88 88P^________d88888
    _Y888888b______,8888 888888888ba,________ __________________“ “^_________d888888
    _I8888888b,____,8888 88888888888888ba,___ ___d88888888b_______ ________,ad8888888I
    _888888888b,__I8888 888888888888888888b, ____^“Y888P“^_______ ___.,ad88888888888I
    __88888888888b,8888 88888888888888888888 b,_____““______ad888 888888888888888888'
    __888888888888869888 88888888888888888888 88b_,ad88ba,_,d88888 888888888888888888
    __888888888888888888 88888888888888888888 888b,“““^ d8888888888888888888 888888I
    __888888888888888888 88888888888888888888 88888baaad8888888888 88888888888888888'
    __Y88888888888888888 88888888888888888888 88888888888888888888 8888888888888888P
    __I88888888888888888 88888888888888888888 88888888P^ ^Y888888888888888888 8888'
    __Y8888888888888888 8P888888888888888888 88888888'_____^88888 888888888888888I
    ___Y888888888888888 8_88888888888888888 88888888_______88888 88888888888888P'
    ____Y88888888888888 8__8888888888888888 88888888,_____,88888 8888888888888P'
    _____Y8888888888888 8b__888888888888888 88888888I_____I88888 8888888888888'
    _______“Y88888888888 88b__88888888888888 88888888I_____I88888 888888888888'
    _________“Y888888888 88P___8888888888888 88888888b_____d88888 88888888888'
    _____________^““““““ ““^_____Y8888888888 8888888888,____88888 8888888888P'
    ____________________ _________“8888888888 888888888b,____Y8888 88888888P^
    ____________________ __________Y88888888 8888888888b_____Y88 88888P“^
    ____________________ _____________“Y88888 88888888888P_______ ““““^
    ____________________ ______________“YY88 888888888P'
    ____________________ __________________^“ ““““““““““““
  • nika04 11.09.08 19:32
    »

    ответ для: МимозаМ

    надо бы все-равно сходить к врачу. Сдать кровь на гормоны, сделать УЗИ щитовидки.
    Потом к гинекологу сходить.
    Потому что вроде бы ты не переедала, двигалась.
    Сама одними диетами ничего не добьешься, если что-то в организме барахлит.
    Может у кого-нибудь из учеников есть родители -медики? Может что и посдкажут.
    Моя знакомая снизила вес , когда стала пить настойку чистотела.
    Но я не вникала в подробности, как она ее делала и какие дозы пила.
  • мимозам 11.09.08 18:48
    »

    ответ для: nika04

    Да, с врачами у нас тяжко. А я сладкого вообще не ем и хлеба, и картошки, и мучного, и жареного, и жирного. Все лето просидела на овощах, а вес хоть бы хны. Может, климакс уже приближается?
  • nika04 11.09.08 18:31
    »

    ответ для: МимозаМ

    поняла. Нужен хороший эндокринолог.
    Тогда получается, что необходима медикаментозная поддержка, и определенная диета под наблюдением врача. Но я помню, что ты писала у вас неважнецкие врачи. Даже не знаю, что тебе сказать.
    Мой эндокринолог говорила, что можно снизить вес с помощью лекарств. Но у меня выяснилась проблема -зависимость от сладкого , так что я лечусь именно от этой зависимости.
  • мимозам 11.09.08 18:17
    »

    ответ для: nika04

    Ты конечно же права! Но не в моем случае.У меня уже так сильно нарушен, что не худеется вообще, да еще и борода начала расти
  • me4ta_f1 11.09.08 18:09
    »

    ответ для: nika04

  • nika04 11.09.08 17:51
    »

    ответ для: Катриина

    спасибо .
  • nika04 11.09.08 17:50
    »

    ответ для: me4ta_f1

    спасибо за позитивчик и тебе тоже ,чтобы все было нормуль.
  • nika04 11.09.08 17:47
    »

    ответ для: МимозаМ

    Согласна с тобой. Так как у меня уже сбит обмен веществ, то мне можно не бояться его нарушить.
    Если бы не нытье мужа,что я располнела, я бы ни за что не худела.
    И потом, можно сидеть на диете скинуть 10 -20 кг и потом опять прибавить, если есть помногу.
    Не стоит себя изнурять, просо не надо переедать.
  • мимозам 11.09.08 15:12
    »

    ответ для: nika04

    Но есть еще один и самый главный минус - при любой диете нарушается обмен веществ. У меня уже нарушился. Сиди, не сиди, все безтолку. Поэтому я решила, что просто не буду есть много, чтоб вес хотя бы не увеличивался. А мужички и на пышечек заглядываются, да еще как!
  • nika04 11.09.08 10:02
    »

    ответ для: МимозаМ

    Знаешь,Мимоза! Что я тебе скажу?
    Диета-это хорошо конечно, стройнеешь, мужички засматириваются( правда не фонтан какие), но все же.
    Минусы. Слабость, меньше сил.
    И хотя вес снижается, дается это с огромным трудом.
    Плюс один, развивается сила воли и борьбы с вредной привычкой наесться.

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт
12.07 09:58 		здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +8
Тили
08.07 06:59 		08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +13
katya_zlay
12.07 23:26 		12.07.2025 6 день.» +5
Шмидт
11.07 07:38 		сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +9
Тили
12.07 07:15 		12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +4
Тили
13.07 07:17 		13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +12
Шмидт
13.07 11:48 		сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +4
OLIVOCHKA)
12.07 22:51 		сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
12.07 09:51 		здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +7
13th Month
13.07 15:21 		все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +3
Шмидт
13.07 16:17 		вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +1
Шмидт
11.07 11:16 		лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45 		сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
ЯРыба@
13.07 11:05 		всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +6
Тили
11.07 06:24 		1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31 		доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
13th Month
10.07 23:07 		кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07 		с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41 		всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46 		09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
ЯРыба@
10.07 12:35 		девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54 		- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07 		доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41 		старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18 		доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Тили
10.07 07:26 		10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 		добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02 		1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16 		добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22 		морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57 		фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40 		вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24 		сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34 		полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37 		доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52 		сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40 		творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11 		позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57 		пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16 		по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12 		сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37 		ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07 		07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17 		прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10 		сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34 		девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07 		доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28 		надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15 		прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18 		доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05 		девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
топ темы       »»       новые темы»
вы любите футболки? сколько их в гардеробе? или считаете их не женстве» 3
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 25
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 5
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 17
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 32
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 36
тема содержит фото сколько нужно сбросить?» 1
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 42
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 48
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 80
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 75
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 22
где найти мужа? » 136
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 14
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 12
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 54
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 9
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 12
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 9
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 60
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 43
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 15
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 39
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 20
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 10
вам снятся приятные сны? что снится? » 3
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru