вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
nika04 10.09.08
ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ
описание   
Конечно приятно, когда вес снижается. Но длительная диета очень изнуряет нервную систему. И эти маленькие порции лишают хорошего настроения. Сил хватает ровно на работу по дому и в офисе. Все, на остальное сил нет.
рацион 
завтрак: помидор- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр, пикша- 50.00 гр, укроп - 5.00 гр, отруби- 20.00 гр,

перекус 1: персик- 200.00 гр

вес, спорт 
вес: 72.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 28

жир: 18.8 кг
грудь: 104.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
баня - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 678 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.2, месяц: +2.2, итог: -1.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11624
комментарии: +16, просмотры: +89

начало

  • nika04 13.09.08 16:23
    »

    ответ для: МимозаМ

    Ой, какая панда красивая!Голосок! Очки тут уже не поставишь.
  • мимозам 13.09.08 13:22
    »

    ответ для: nika04

    Спасибо, Никулечка! Ты конечно во всем права и я обязательно серьезно к этому подойду. Поразузнаю, где есть толковые врачи. Спасибо“
    ____________ ______d8888888888888 88)_________________ ____,d888888888b,
    ____________________ ______I8888888888888 888 ___________________, 8888888888888b
    ____________________ _____Y8888888888888 8P“““““““““““baaa,__ _____,88888888888888 8,
    ___________,adP“““““ ““““““9888888888P““^ ____________________ _^““Y888888888888888 8I
    ________,a8“^_______ ___,d888P“888P^_____ ____________________ ____^“Y8888888888P'
    _______,a8^_________ ___,d88888'_________ ____________________ ________^Y8888888P'
    ______a88'__________ _,dPAPAP'___________ ____________________ __________I88P“^
    ____,d88___________d 88888P'_____________ ____________________ _________“b,
    ___,d88'___________d 888888'_____________ ____________________ ___________b,
    __,d88'___________d8 88888I______________ ____________________ ____________b,
    __d88I___________,88 88888'______________ ____________________ _____________b,
    _,888'___________d88 88888__________,d888 88b,________________ ______________b,
    _d888___________,888 8888I_________d88888 888b,___________,d88 88b,___________b
    ,8888___________I888 8888I________d888888 8888I__________,8888 8888b___________8,
    I8888___________8888 8888b_______d8888888 8888'__________88888 88888b__________8I
    d8886___________8888 88888_______Y8888888 8P'___________Y88888 88888,________,8b
    88888b__________I888 88888b______Y888888 8^___________ Y888888888I________ d88,
    Y88888b_________888 888888b,______““““^ ________________Y88 88888P_______d888I
    888888b________8888 8888888b,___________ ________________Y88 88P^________d88888
    _Y888888b______,8888 888888888ba,________ __________________“ “^_________d888888
    _I8888888b,____,8888 88888888888888ba,___ ___d88888888b_______ ________,ad8888888I
    _888888888b,__I8888 888888888888888888b, ____^“Y888P“^_______ ___.,ad88888888888I
    __88888888888b,8888 88888888888888888888 b,_____““______ad888 888888888888888888'
    __888888888888869888 88888888888888888888 88b_,ad88ba,_,d88888 888888888888888888
    __888888888888888888 88888888888888888888 888b,“““^ d8888888888888888888 888888I
    __888888888888888888 88888888888888888888 88888baaad8888888888 88888888888888888'
    __Y88888888888888888 88888888888888888888 88888888888888888888 8888888888888888P
    __I88888888888888888 88888888888888888888 88888888P^ ^Y888888888888888888 8888'
    __Y8888888888888888 8P888888888888888888 88888888'_____^88888 888888888888888I
    ___Y888888888888888 8_88888888888888888 88888888_______88888 88888888888888P'
    ____Y88888888888888 8__8888888888888888 88888888,_____,88888 8888888888888P'
    _____Y8888888888888 8b__888888888888888 88888888I_____I88888 8888888888888'
    _______“Y88888888888 88b__88888888888888 88888888I_____I88888 888888888888'
    _________“Y888888888 88P___8888888888888 88888888b_____d88888 88888888888'
    _____________^““““““ ““^_____Y8888888888 8888888888,____88888 8888888888P'
    ____________________ _________“8888888888 888888888b,____Y8888 88888888P^
    ____________________ __________Y88888888 8888888888b_____Y88 88888P“^
    ____________________ _____________“Y88888 88888888888P_______ ““““^
    ____________________ ______________“YY88 888888888P'
    ____________________ __________________^“ ““““““““““““
  • nika04 11.09.08 19:32
    »

    ответ для: МимозаМ

    надо бы все-равно сходить к врачу. Сдать кровь на гормоны, сделать УЗИ щитовидки.
    Потом к гинекологу сходить.
    Потому что вроде бы ты не переедала, двигалась.
    Сама одними диетами ничего не добьешься, если что-то в организме барахлит.
    Может у кого-нибудь из учеников есть родители -медики? Может что и посдкажут.
    Моя знакомая снизила вес , когда стала пить настойку чистотела.
    Но я не вникала в подробности, как она ее делала и какие дозы пила.
  • мимозам 11.09.08 18:48
    »

    ответ для: nika04

    Да, с врачами у нас тяжко. А я сладкого вообще не ем и хлеба, и картошки, и мучного, и жареного, и жирного. Все лето просидела на овощах, а вес хоть бы хны. Может, климакс уже приближается?
  • nika04 11.09.08 18:31
    »

    ответ для: МимозаМ

    поняла. Нужен хороший эндокринолог.
    Тогда получается, что необходима медикаментозная поддержка, и определенная диета под наблюдением врача. Но я помню, что ты писала у вас неважнецкие врачи. Даже не знаю, что тебе сказать.
    Мой эндокринолог говорила, что можно снизить вес с помощью лекарств. Но у меня выяснилась проблема -зависимость от сладкого , так что я лечусь именно от этой зависимости.
  • мимозам 11.09.08 18:17
    »

    ответ для: nika04

    Ты конечно же права! Но не в моем случае.У меня уже так сильно нарушен, что не худеется вообще, да еще и борода начала расти
  • me4ta_f1 11.09.08 18:09
    »

    ответ для: nika04

  • nika04 11.09.08 17:51
    »

    ответ для: Катриина

    спасибо .
  • nika04 11.09.08 17:50
    »

    ответ для: me4ta_f1

    спасибо за позитивчик и тебе тоже ,чтобы все было нормуль.
  • nika04 11.09.08 17:47
    »

    ответ для: МимозаМ

    Согласна с тобой. Так как у меня уже сбит обмен веществ, то мне можно не бояться его нарушить.
    Если бы не нытье мужа,что я располнела, я бы ни за что не худела.
    И потом, можно сидеть на диете скинуть 10 -20 кг и потом опять прибавить, если есть помногу.
    Не стоит себя изнурять, просо не надо переедать.
  • мимозам 11.09.08 15:12
    »

    ответ для: nika04

    Но есть еще один и самый главный минус - при любой диете нарушается обмен веществ. У меня уже нарушился. Сиди, не сиди, все безтолку. Поэтому я решила, что просто не буду есть много, чтоб вес хотя бы не увеличивался. А мужички и на пышечек заглядываются, да еще как!
  • nika04 11.09.08 10:02
    »

    ответ для: МимозаМ

    Знаешь,Мимоза! Что я тебе скажу?
    Диета-это хорошо конечно, стройнеешь, мужички засматириваются( правда не фонтан какие), но все же.
    Минусы. Слабость, меньше сил.
    И хотя вес снижается, дается это с огромным трудом.
    Плюс один, развивается сила воли и борьбы с вредной привычкой наесться.
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +7
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +3
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +18
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +20
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +16
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +3
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +21
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +2
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +3
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +12
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +11
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +11
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
Татушыч
15.09 06:36
15.09.2025» +2
V_momente_
14.09 14:03
вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня» +3
Альбинка19
13.09 03:35
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету» +3
Шмидт
14.09 08:11
надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время» +3
Шмидт
14.09 08:06
ешьте продукты богатые клетчаткой» +3
Тили
12.09 05:26
12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)» +20
Шмидт
12.09 13:46
приветик, жду, когда же уже вечер, я выдохлась за эту неделю, а в выходные» +6
Шмидт
12.09 13:14
сегодня доедаем баклажаны, а вечером будут рёбра на гриле. вот только» +4
Тили
13.09 05:07
13 сентября 2025 года, субота. (4:58)» +4
katya_zlay
13.09 15:32
13.09.2025 129 день. спонсор ранего подъема в выходной - комар. комар» +1
Шмидт
13.09 08:25
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики» +3
топ темы       »»       новые темы»
кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар» 37
какая советская актриса вам нравится? » 4
в этом виновата бьюти-индустрия? вот мужчин это особо не коснулось»
почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? » 10
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 14
в вашем окружении у большинства какое количество детей?»
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 47
комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? » 25
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 13
вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? » 26
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 43
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 16
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 55
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 15
вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? » 3
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 8
у вас есть зависимость от этого сайта? » 8
вы интроверт или экстраверт? » 13
вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со» 16
чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. » 21
какой фирмы у вас холодильник? » 15
было ли у вас это в необычном месте? » 29
порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. » 2
тема содержит фото вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?» 11
кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? » 55
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 7
если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах» 17
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 20
вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц» 12
тема содержит фото нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? » 21
ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? » 21
как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р» 9
дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н» 21
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 11
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 11
тема содержит фото в каком цвете лучше смотрится? » 5
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 28
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 10
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 7
тема содержит фото сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и к» 25
что вы думаете о современной моде? » 11
тема содержит фото могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н» 17
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 5
с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? » 10
как отреагируете на непристойное поведение знакомой? продолжите ли общ» 8
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 4
продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... » 16
если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь? » 15
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 19
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 13
все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не запре» 24
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 74
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 19
к чему сон? снилось, что меня обнял мужчина по имени антон! » 4
вы проводите выходные больше дома или вне его? » 10
радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б» 12
как часто вы протираете холодильник снаружи? » 7
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 52
сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно был» 14
вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете ездить » 11
вы знаете пароль от телефона своего мужа или он скрывает его от вас? а» 19
покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не » 16
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 21
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 18
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 3
тема содержит фото повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем з» 15
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 1
если бы вы могли стать персонажем из любого мультфильма, то кем бы вы » 21
вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных происшеств» 9
делали отбеливание интимных зон?» 14
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 44
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 1
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 9
чем занимаетесь? как настроение? » 8
тема содержит фото как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей? » 17
тема содержит фото какой цвет этой куртки наиболее удачный? » 6
почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие » 18
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 4
тема содержит фото смотрели самую обаятельную и привлекательную? даже сюзанна говорила, ч» 29
тема содержит фото накаченная рука или нет? » 28
сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить. » 19
если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь? » 9
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 5
сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз? » 9
да или нет?! просто напишите без подробностей.» 9
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 8
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 13
а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое ж» 27
на ком ответственность, когда происходит манипуляция? » 25
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 17
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 6
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 16
смотрите такие сериалы? » 17
занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе прогр» 16
тема содержит фото купила платье на осень! » 18
тема содержит фото аватаркой можно стать? видно, что 74 кг? » 7
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 10
кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после выкладк» 3
вы обсуждаете темы с сайта с мужем или подругой? какая у них реакция?» 11
как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши» 14
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru