вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
nika04 10.09.08
ЛЕГКОЕ НЕДОМОГАНИЕ
описание   
Конечно приятно, когда вес снижается. Но длительная диета очень изнуряет нервную систему. И эти маленькие порции лишают хорошего настроения. Сил хватает ровно на работу по дому и в офисе. Все, на остальное сил нет.
рацион 
завтрак: помидор- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр, пикша- 50.00 гр, укроп - 5.00 гр, отруби- 20.00 гр,

перекус 1: персик- 200.00 гр

вес, спорт 
вес: 72.80 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 28

жир: 18.8 кг
грудь: 104.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 104.00 см.
баня - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 60 мин, работа в офисе - 480 мин, сидение на диване - 120 мин, уборка - 30 мин, хождение по магазинам - 30 мин, чтение - 60 мин
сожгла: 678 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.2, месяц: +2.2, итог: -1.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +11624
комментарии: +16, просмотры: +79

начало

  • nika04 13.09.08 16:23
    »

    ответ для: МимозаМ

    Ой, какая панда красивая!Голосок! Очки тут уже не поставишь.
  • мимозам 13.09.08 13:22
    »

    ответ для: nika04

    Спасибо, Никулечка! Ты конечно во всем права и я обязательно серьезно к этому подойду. Поразузнаю, где есть толковые врачи. Спасибо“
    ____________ ______d8888888888888 88)_________________ ____,d888888888b,
    ____________________ ______I8888888888888 888 ___________________, 8888888888888b
    ____________________ _____Y8888888888888 8P“““““““““““baaa,__ _____,88888888888888 8,
    ___________,adP“““““ ““““““9888888888P““^ ____________________ _^““Y888888888888888 8I
    ________,a8“^_______ ___,d888P“888P^_____ ____________________ ____^“Y8888888888P'
    _______,a8^_________ ___,d88888'_________ ____________________ ________^Y8888888P'
    ______a88'__________ _,dPAPAP'___________ ____________________ __________I88P“^
    ____,d88___________d 88888P'_____________ ____________________ _________“b,
    ___,d88'___________d 888888'_____________ ____________________ ___________b,
    __,d88'___________d8 88888I______________ ____________________ ____________b,
    __d88I___________,88 88888'______________ ____________________ _____________b,
    _,888'___________d88 88888__________,d888 88b,________________ ______________b,
    _d888___________,888 8888I_________d88888 888b,___________,d88 88b,___________b
    ,8888___________I888 8888I________d888888 8888I__________,8888 8888b___________8,
    I8888___________8888 8888b_______d8888888 8888'__________88888 88888b__________8I
    d8886___________8888 88888_______Y8888888 8P'___________Y88888 88888,________,8b
    88888b__________I888 88888b______Y888888 8^___________ Y888888888I________ d88,
    Y88888b_________888 888888b,______““““^ ________________Y88 88888P_______d888I
    888888b________8888 8888888b,___________ ________________Y88 88P^________d88888
    _Y888888b______,8888 888888888ba,________ __________________“ “^_________d888888
    _I8888888b,____,8888 88888888888888ba,___ ___d88888888b_______ ________,ad8888888I
    _888888888b,__I8888 888888888888888888b, ____^“Y888P“^_______ ___.,ad88888888888I
    __88888888888b,8888 88888888888888888888 b,_____““______ad888 888888888888888888'
    __888888888888869888 88888888888888888888 88b_,ad88ba,_,d88888 888888888888888888
    __888888888888888888 88888888888888888888 888b,“““^ d8888888888888888888 888888I
    __888888888888888888 88888888888888888888 88888baaad8888888888 88888888888888888'
    __Y88888888888888888 88888888888888888888 88888888888888888888 8888888888888888P
    __I88888888888888888 88888888888888888888 88888888P^ ^Y888888888888888888 8888'
    __Y8888888888888888 8P888888888888888888 88888888'_____^88888 888888888888888I
    ___Y888888888888888 8_88888888888888888 88888888_______88888 88888888888888P'
    ____Y88888888888888 8__8888888888888888 88888888,_____,88888 8888888888888P'
    _____Y8888888888888 8b__888888888888888 88888888I_____I88888 8888888888888'
    _______“Y88888888888 88b__88888888888888 88888888I_____I88888 888888888888'
    _________“Y888888888 88P___8888888888888 88888888b_____d88888 88888888888'
    _____________^““““““ ““^_____Y8888888888 8888888888,____88888 8888888888P'
    ____________________ _________“8888888888 888888888b,____Y8888 88888888P^
    ____________________ __________Y88888888 8888888888b_____Y88 88888P“^
    ____________________ _____________“Y88888 88888888888P_______ ““““^
    ____________________ ______________“YY88 888888888P'
    ____________________ __________________^“ ““““““““““““
  • nika04 11.09.08 19:32
    »

    ответ для: МимозаМ

    надо бы все-равно сходить к врачу. Сдать кровь на гормоны, сделать УЗИ щитовидки.
    Потом к гинекологу сходить.
    Потому что вроде бы ты не переедала, двигалась.
    Сама одними диетами ничего не добьешься, если что-то в организме барахлит.
    Может у кого-нибудь из учеников есть родители -медики? Может что и посдкажут.
    Моя знакомая снизила вес , когда стала пить настойку чистотела.
    Но я не вникала в подробности, как она ее делала и какие дозы пила.
  • мимозам 11.09.08 18:48
    »

    ответ для: nika04

    Да, с врачами у нас тяжко. А я сладкого вообще не ем и хлеба, и картошки, и мучного, и жареного, и жирного. Все лето просидела на овощах, а вес хоть бы хны. Может, климакс уже приближается?
  • nika04 11.09.08 18:31
    »

    ответ для: МимозаМ

    поняла. Нужен хороший эндокринолог.
    Тогда получается, что необходима медикаментозная поддержка, и определенная диета под наблюдением врача. Но я помню, что ты писала у вас неважнецкие врачи. Даже не знаю, что тебе сказать.
    Мой эндокринолог говорила, что можно снизить вес с помощью лекарств. Но у меня выяснилась проблема -зависимость от сладкого , так что я лечусь именно от этой зависимости.
  • мимозам 11.09.08 18:17
    »

    ответ для: nika04

    Ты конечно же права! Но не в моем случае.У меня уже так сильно нарушен, что не худеется вообще, да еще и борода начала расти
  • me4ta_f1 11.09.08 18:09
    »

    ответ для: nika04

  • nika04 11.09.08 17:51
    »

    ответ для: Катриина

    спасибо .
  • nika04 11.09.08 17:50
    »

    ответ для: me4ta_f1

    спасибо за позитивчик и тебе тоже ,чтобы все было нормуль.
  • nika04 11.09.08 17:47
    »

    ответ для: МимозаМ

    Согласна с тобой. Так как у меня уже сбит обмен веществ, то мне можно не бояться его нарушить.
    Если бы не нытье мужа,что я располнела, я бы ни за что не худела.
    И потом, можно сидеть на диете скинуть 10 -20 кг и потом опять прибавить, если есть помногу.
    Не стоит себя изнурять, просо не надо переедать.
  • мимозам 11.09.08 15:12
    »

    ответ для: nika04

    Но есть еще один и самый главный минус - при любой диете нарушается обмен веществ. У меня уже нарушился. Сиди, не сиди, все безтолку. Поэтому я решила, что просто не буду есть много, чтоб вес хотя бы не увеличивался. А мужички и на пышечек заглядываются, да еще как!
  • nika04 11.09.08 10:02
    »

    ответ для: МимозаМ

    Знаешь,Мимоза! Что я тебе скажу?
    Диета-это хорошо конечно, стройнеешь, мужички засматириваются( правда не фонтан какие), но все же.
    Минусы. Слабость, меньше сил.
    И хотя вес снижается, дается это с огромным трудом.
    Плюс один, развивается сила воли и борьбы с вредной привычкой наесться.
Шмидт
13.07 11:48
сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах» +4
Тили
13.07 07:17
13 июля 2025 года, воскресенье. (7:04)» +10
Тили
12.07 07:15
12 июля 2025 года, субота. (7:04) день петра и павла.» +3
OLIVOCHKA)
12.07 22:51
сегодня в три ночи рванула на дачу) должен был еще сын с семьей поехать,но» +4
Шмидт
11.07 07:38
сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем» +8
Шмидт
12.07 09:51
здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот» +7
13th Month
13.07 15:21
все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала» +3
Шмидт
13.07 16:17
вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся» +1
katya_zlay
12.07 23:26
12.07.2025 6 день.» +2
Шмидт
11.07 11:16
лето продолжается, как же я его люблю, даже эта жара меня не настолько» +5
Шмидт
13.07 11:45
сегодня готовлю крабовый салат, баклажаны с помидорами. а на гарнир будет» +5
ЯРыба@
13.07 11:05
всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой» +3
Тили
11.07 06:24
1 июля 2025 года, пятница. (6:16)» +10
Шмидт
04.07 07:31
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,» +10
Шмидт
12.07 09:58
здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть» +7
Тили
08.07 06:59
08 июля 2025 года, вторник. (6:51)» +12
13th Month
10.07 23:07
кажется я погрязла в вещах. прям задыхаюсь уже от количества. мелочевки» +15
13th Month
12.07 11:07
с утра еще немножко поразбирала вещи, кучу всего уже выкинула, и процес» +11
OLIVOCHKA)
10.07 06:41
всем доброго утра! еду на работнику, работу работать. вчера мастер все» +21
Тили
09.07 05:46
09 июля 2025 года, среда. (5:36)» +12
ЯРыба@
10.07 12:35
девочки привет мои дорогие;четверг просто замечательный день.скоро буду» +8
Шмидт
12.07 09:54
- ты чего не ешь пирожное? боишься, что в новое платье не влезешь? -» +2
ЯРыба@
12.07 06:07
доброе утречко! а мы дождик ждём я поехала на маникюр. дождевик и зонт» +1
Шмидт
11.07 07:41
старшая на работе, средний на теплоходе поплыл на экскурсию, младшая в» +3
ЯРыба@
11.07 03:18
доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.» +4
Тили
10.07 07:26
10 июля 2025 года, четверг. (7:14) полнолуние. самсон.» +9
OLIVOCHKA)
06.07 20:18
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)» +9
roslyakova
11.07 16:02
1. 07. 2025» +1
Альбинка19
07.07 13:16
добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера» +23
Шмидт
10.07 16:22
морская капуста – ламинария относится к роду из класа бурых морских водорослей.» +6
V_momente_
04.07 06:57
фиксация веса перед отпуском» +11
Шмидт
06.07 18:40
вулкан сакурадзима (кагосима, япония). этот вулкан принадлежит к первой» +10
Шмидт
08.07 08:24
сегодня нафарширую перчики сезоные и приготовлю крабовый салатик. борщ» +7
Шмидт
08.07 12:34
полдня на кухне, сейчас повезу ольгу к логопеду, потом на занятия, а потом» +8
ЯРыба@
09.07 03:37
доброго дня, девочки! у нас круто! приятная прохлада после дождика вчера.» +10
Шмидт
10.07 07:52
сегодня приготовлю плов и всё. борщ тоже сегодня доедим. а завтра уже» +13
Шмидт
09.07 08:40
творите добро! и оно вам вернётся сторицей! вот такое у меня сегодня с» +5
Ш@хиризада
09.07 11:11
позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в» +8
Шмидт
10.07 07:57
пока не совсем жара надо идти готовить, а мне уже так лень. не знаю, идти» +1
Шмидт
09.07 16:16
по бутылочке холодного пива и отдыхать перед теликом - вот такие планы» +3
13th Month
09.07 15:12
сегодня делаем водопровод, так что не до днева, даже на реку не пошли,» +1
Шмидт
09.07 08:37
ну вот захотелось солёной селёдки, итак отекаю, а завтра вобще буду я» +7
Тили
07.07 06:07
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)» +10
Ш@хиризада
01.07 14:17
прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном» +4
13th Month
08.07 05:10
сегодня с утра много дел, надо помыть голову, потом сходить положить денег» +5
ЯРыба@
06.07 05:34
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго» +9
ЯРыба@
08.07 05:07
доброе утро, девочки!мыслеформа или афирмаци очень полезная штука.конечно» +7
Шмидт
08.07 08:28
надо бы одежду младшей и среднего перебрать, по-моему они снова выросли.» +4
Шмидт
07.07 16:15
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью» +5
ЯРыба@
07.07 03:18
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем» +16
Альбинка19
04.07 15:05
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером» +8
топ темы       »»       новые темы»
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 24
где найти мужа? » 131
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 6
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 9
на ваш взгляд, родители, бабушки и дедушки должны своим потомкам что-н» 6
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 8
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 40
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 57
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 41
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 28
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 26
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 26
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 8
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 2
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 37
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 19
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 14
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 7
вам снятся приятные сны? что снится? » 2
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 11
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 8
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 21
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 69
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 32
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 17
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 42
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 38
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 19
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 51
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 74
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 13
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 7
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 10
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 15
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 97
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 16
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
тема содержит фото кто красивей? считаете, ли красоту достижением?» 9
какие планы на день? я уже с утра собрала вишню, будем с мамой крутить» 14
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 31
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 16
тема содержит фото как думаете, эта девушка работает? если да, то кем? » 36
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 34
у вас было такое, чтобы парень на первой встрече уходил сразу же? » 23
тема содержит фото какой образ девушки больше понравился? в каком она моложе? » 2
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 21
тема содержит фото эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? как» 24
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 12
можно съесть товар в магазине, а уже потом оплатить пустую обертку на » 19
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 23
какое мыло предпочитаете - жидкое или кусковое?» 45
есть здесь такие, кто пользовался косметикой марки la prairie? цена с» 4
вы пользуетесь благовониями? если да, то какие покупаете? палочки, бах» 8
у кого складной смартфон? мне кажется, они в месте складки быстро лома» 10
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 4
кто-нибудь из вас покупал духи burberry her blossom и armani si passio» 3
вы чаще заказываете доставку продуктов или ходите в магазин? вам нрави» 30
покупаете дорогие крема для лица? чем крем за 5000 отличается от крема» 52
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 27
есть ли аналог косметики руби роуз? » 5
какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали? » 21
верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось» 9
тема содержит фото такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег при» 29
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 18
тема содержит фото кейт уинслет: мне одной кажется, что она очень красивая была в титаник» 21
как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?» 32
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 23
как вам девушки, которые делают себе липомоделирование? вы видели их р» 9
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » 29
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru