вход
Привет!
_______
Н у-ка, ну-ка..подвинулись все!
Теперь моя очередь быть счастливой.
| ||||||
| ||||||
|
KissЮлик
26.09.12
|
||||||
| ||||||
| Рацион строится на двух основных группах продуктов: свежие овощи и молочные продукты жирностью до 5 %. То есть на диете вы можете смело кушать: 1. Творог до 5 % жирности ( не строго 5%, но и не «нулевку», автор считает, что обезжиренная «молочка» только добавит стресса сидящему на диете); 2. Рикотту до 5% жирности, любые подобные сыры; 3. Кефир; 4. Ряженку; 5. Тан; 6. Айран; 7. Мацони (слабосоленые варианты); 8. Варенец; 9. Зерненный творог; 10. Йогурт. Но все это великолепие – не основа рациона. Большую часть вашей еды должны составлять свежие сырые овощи. Предпочтение стоит отдать капусте всех видов, помидорам, огурцам, сельдерею, зелени, болгарскому перцу, сырой моркови и свекле. Несмотря на то, что молодая кукуруза иногда тоже причисляется к овощам, есть ее на диете Протасова не стоит. Замор овощные смеси тоже не рекомендуются, | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.8, месяц: +2.8, итог: +25.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19 |
| комментарии: +89, просмотры: +398 |
начало
-
-
приветик заглянула пожелать хорошего настроения десяточка
_______
Помилуйте… разве я позволил бы себе налить даме водки? Это чистый спирт! (с) -
Пусть всё у тебя будет замечательно! !!
-
Сентябрьская десяточка
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Осенний приветик!
_______
Дети - это террористы , а бабушки и дедушки их крышуют !! -
Отличного настроения!
_______
Рецепт счастья! В просторную чашу терпения, не опасаясь переполнить, осторожно помести свое полное любви и нежности сердце -
Хорошей среды!
_______
В споре полезно перейти на сторону оппонента - и оттуда нанести удар! -
Мой осенний голосок!
_______
Better be born lucky than rich!© -
Привет! Удачного дня!
_______
Better be born lucky than rich!©
вход
боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|