| ||||||
| ||||||
|
вход
Т@нюшечк@
10.01.11
|
||||||
| ||||||
| На что только не пойдешь ради красоты! Ради красивой подтянутой попы, бедер, плоского животика, восторженных мужских взглядов и завистливых сплетен подруг. Эти и не только эти доводы толкают женщин идти в ближайший спортивный магазин, чтобы приобрести пару килограммов… гантель. И кто сказал, что гантели – чисто мужское снарядие для поддержания идеальных форм. Упражнения с гантелями помогут девушкам усовершенствова свое тело до образа настоящей богини! Ну что ж, гантели я так понимаю у нас есть, осталось дело за малым – ежедневно (или хотя бы 2-3 раза в неделю) выполнять комплекс упражнений. Далее последуют примеры упражнений, которые вы можете выполнять для того, чтобы вас не беспокоили боли в спине, вы не беспокоились об грудных мышцах и могли подтянуть руки. Упражн с гантелями для мышц спины 1. Возьмите в руки по гантели (для женщин по 1 кг), лягте на спортивную скамейку. Поднимите | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +8.2, месяц: +8.2, итог: -1.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +36 |
| комментарии: +69, просмотры: +1310 |
вход
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|