вход
приветик
_______
Е сли звенит будильник - значит лучшая часть суток уже позади
| ||||||
| ||||||
|
Самая любиммая
09.05.12
|
||||||
| ||||||
| Несколько мифов о диетах 1. ОДНА ДИЕТА ПОМОЖЕТ ВСЕМ Каждый человек индивидуален во всех своих проявлениях, и как нигде это заметно в вопросе питания. Прежде чем составить подходящий рацион, необходимо определить особенности вашего обмена веществ — белкового, углеводного, липидного, минерального, витаминного, установить, какое количество этих веществ содержится в организме, в чем он испытывает дефицит, а в чем избыток, какова его потребность в энергии. Предложить разным людям с весом 65 кг и 165 кг ограничить свой рацион литром кефира в день как минимум странно. К тому же вес тела — вовсе не главный критерий, не менее важно соотношение мышечной массы, жира и воды. Даже при нормальной массе тела (рост в сантиметрах минус 100) жира в организме может быть достаточно, чтобы диагностировать первую стадию ожирения. Определить это помогут либо специальные анализы, либо весы. 2. БЕЛКИ | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 |
| комментарии: +1128, просмотры: +3550 |
начало
-
-
Желаю отличного настроения!
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
_______
П О М Н И ! Открытие холодильника после 18.00 превращает принцессу в ТЫКВУ! -
Желаю хорошего настроения!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Зашла с поддержкой!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
Привет!
_______
Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи. -
удачи в похуделках
-
удачного дня
-
приветики
вход
вчера опять всё выдержала.»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|